PFA - fizinio kūno rengybos vertinimas
Yra trys tipiniai būdai tapti karo oro pajėgų pareigūnu. Oro pajėgų akademija (USAFA) yra aukštos kvalifikacijos tarnyba, kuri yra konkurencinga su kai kuriomis sunkiausiomis tautos kolegijomis. JAVSFA absolventai kasmet po keturiasdešimt metų trukusios sudėties maždaug 800 pareigūnų. Oro pajėgų atsargų pareigūnų mokymo kursas (AFROTC) taip pat yra labai konkurencinga keturių metų mokymo programa, kuri kiekvienais metais sukuria maždaug 2000 karininkų.
Trečiasis būdas tapti oro pajėgų pareigūnas yra baigti koledžą ir kreiptis į pareigūnų mokymo mokyklą (OTS). OTS yra suprojektuota kaip lanksti mokymo programa, kuri padidina ar sumažina pareiškėjus, priklausomai nuo oro pajėgų poreikių. OTS svyravo nuo metinių baigimo kursų nuo maždaug 300 ar net 7 000.
Vertinimas
Nepriklausomai nuo jūsų prisijungimo prie oro pajėgų, jums reikės atlikti fitneso testą. Paprastai pirmasis tinkamumo testas bus vertinimas, vadinamas Fizinės prigimties pagrindu (PFB), kuris paprastai vyksta per pirmąją jūsų mokymo savaitę. Fizinio sporto bazės / fizinio kūno rengybos įvertinimui yra keturi komponentai: 1 minutė, 1 minutę Crunches, pilvo apvažiavimo matavimas (coliais) ir 1,5 mylių trukmė. Visi įvykiai ir matavimai atliekami laiku ir (arba) stebimi. Jums reikės vienos minutės, kad galėtumėte užbaigti kuo daugiau teisingų pakartojimų, jei įmanoma, išsiuntimo ir treniruotės.
Visi įvykio balai skiriasi priklausomai nuo amžiaus ir lyties. Kūno sudėties įvertinimas skiriasi priklausomai nuo lyties, bet ne nuo amžiaus ar amžiaus.
Būdami lankę OTS, AFROTC ar Air Force Academy , turėsite dalyvauti kasdieniniame fiziniame kondicionavime (PC), o taip pat turite išlaikyti fizinio lavinimo (PFA) programą, kad baigtumėte programą.
Kasdieninis kompiuteris susideda iš aerobinio, anaerobinio ir lankstumo kondicionavimo. Tipiškas yra 3-5-mylios atstumu esantis lėtas važiavimas, tačiau daugiausia dėmesio skiriama greitesniam greitaveikiui, kai važiuojama 1,5 myliomis.
Oro pajėgos neseniai įgyvendino naujus fitneso standartus (nuo 2013 m. Spalio mėn. Ir 2015 m. Atnaujintą), visi pagrindinio pareigūno stažuotojai turi pasiekti minimalų praeities sudėtinį balą, kad atitiktų fizinės formos reikalavimus, norint užbaigti programą. (žr. žemiau)
Norėdami perduoti PFA, turite pasiekti minimalų 75 taškų skaičių, iš viso iš visų trijų įvykių ir kūno sudėties matavimo. Nariai gaus balą nuo 0 iki 100 balų skalės pagal šiuos maksimalius komponentų balus: 60 balų už kardio-kvėpavimo / aerobinio fitneso įvertinimą (1,5 mylios važiavimas), 20 taškų už kūno sudėtį (pilvo perimetras), 10 taškų už "push-ups" ir 10 taškų "crunches".
Norint gauti maksimalų įmanomą rezultatą spustelėjimams, treniruotėms ir 1,5 mylių lenktynėms, turėtumėte atlikti šiuos veiksmus:
Maksimalūs taškai "Maksimalus PT bandymas"
Vyrai
- Iki 30 m.
- Turite gauti tokius balus ir matavimus: Pilvo apimtys (AC) turi būti mažesnės nei 32,5 colių, 58 sutrikimų, 67 išstumtuose, 1,5 mylios 9:12
Moterys
- Iki 30 m.
- Turite gauti tokius balus ir matavimus: Pilvo apimtys (AC) turi būti mažesnės nei 29 colių, 51 sutrikimų, 42 išstumtuose, 1,5 mylios 11:06
Minimalūs taškai "PT testui išlaikyti":
Vyrai
- Iki 30 m.
- Turite gauti tokius balus ir matavimus: pilvo apvaisinimas (AC) turi būti ne didesnis kaip 39 colių. 42 sutriuškinimas, 33 išspaudimai, 1,5 mylios 13:36
Moterys
- Iki 30 m.
- Turite gauti tokius balus ir matavimus: Pilvo apimtys (AC) neturi būti didesnės nei 35,5 colių. 38 crunches, 18 push-ups, 1,5 km 16:22.
Jei jūsų pareigūno mokymo metu OTS arba AFROTC amžius viršija 30 metų, jūsų amžiaus grupė turės skirtingas diagramas. Tačiau tai yra šiek tiek nerašytos taisyklės siekti jauniausių amžiaus grupių, kuriose yra laiko ir PT taškų, taip ilgai, kaip jūs galite visą savo karjerą.
Pavyzdys kaip jaunesnysis pareigūnas yra beveik reikalavimas. Fizinio tėvystės įvertinimo pavyzdys gali būti nustatytas kaip vyresnysis pareigūnas, kuris gali nustatyti visos komandos komandą.
Tavo pareigūno mokymo kursai bus įrašyti į jūsų įrašus ir užregistruojami Ginkluotųjų pajėgų medicinos egzaminuotojų sistemos (AFMES II). Tai karo duomenų bazė, kurioje teikiamos medicininės teisinės paslaugos ir tyrimai visame pasaulyje. Tikslas aukštas!