JAV kariuomenės svorio standartai vyrams

Army kūno riebalų matavimai / svorio atranka

Turėdami darbą Jungtinių Valstijų ginkluotosiose pajėgose, reikalaujama, kad pareiškėjai, įdarbintieji ir aktyvūs pareigūnai / rezervuotojai atitiktų tam tikrus fitneso ir sveikatos reikalavimus. Sveikatos patikrinimo dalis yra jūsų aukščio ir svorio matavimas, o jei tai neatitinka armijos standartų, tuomet turėsite antrinį juostinio testavimo matavimą - juosmens ir kaklo juosta.

JAV kariuomenės kareiviai patenka į fizinius poreikius.

Dėl to armija paskelbė svorio ir kūno riebalų standartus, kad įsitikintų, ar atskiri kariai yra formos, kad išspręstų kariuomenės tarnybos iššūkius.

Kūno riebalų normos 2013 m. Pakeitė armijos masės reikalavimus. Jos yra sukurtos taip, kad atitiktų karius, kurie yra sunkesni, negu leidžiama armijos svorio lentelėse , tačiau kurių kūno riebalų kiekis yra mažas. 2017 m. Vyksta kapitalinis remontas ir diskusijos, galbūt pasikeitus 2018 m. Pradžioje.

Standartai taikomi tik kareiviams, kurie jau yra JAV armijos dalis. Nauji nauji darbuotojai turi skirtingus standartus.

Armijos svorio standartai ir atrankos procesas

JAV kariuomenės kariai yra tikrinami mažiausiai kas šešis mėnesius, kad įsitikintų, ar jie atitinka kūno riebalų standartus. Kareiviai pasveriami, o vadai naudoja lentelę "svoris aukščiui", kad nustatytų, ar kareivis atitinka standartą.

Vyrams reikalavimai dėl svorio aukščio virsta kūno masės indeksu (KMI), kuris yra bent 19 kartų.

Kūno masės indeksas arba KMI apskaičiuojamas dalijant jūsų svorį (kilogramais) pagal jūsų aukštį (cm centimetrais kvadratu). Remiantis Nacionaliniais sveikatos institutų duomenimis, KMI mažesnis nei 18,5 yra mažesnis nei svoris, o daugiau kaip 24,9 yra laikomi antsvoriu.

Vyriški kariai, kurių amžius nuo 17 iki 20 metų, turi turėti 25,7 ar mažesnį KMI; Vyrai nuo 21 iki 27 metų turi turėti 26,4 ar mažesnį KMI; vyrams nuo 28 iki 39 metų KMI turi būti 27,1 arba mažesnis; o vyrų kareiviai 40 metų ir vyresni turi turėti 27,5 ar mažesnį KMI.

Vienas iš mažiausiai tikslių metodų kūno riebalų / raumenų masės matavimui yra KMI protokolo naudojimas. Tačiau tiems, kurie turi didesnę raumenų masę nei riebalai, kurie kerta šio bandymo rezultatus, yra dar viena galimybė, kurią reikia išmatuoti taikant armijos patvirtintą kūno riebalų kiekio matavimo metodą - aplinkkelio testą.

Jei kareivis nepavyksta atlikti pirmosios atrankos dalies (svėrimo ir stalelio svorio aukščio patikrinimo), vadai gali nukreipti kūno riebalų įvertinimą. Jei kareivis taip pat nesugeba atlikti tokio įvertinimo, jis bus įtrauktas į armijos kūno sudėtį .

Vadovai taip pat turi įgaliojimus nukreipti kūno riebalų vertinimą "bet kurio kareivio, kurį jie nustato, nėra kareivių išvaizda, neatsižvelgiant į tai, ar kareivis pagal savo normas viršija jo išmatuoto aukščio svertų lentelę, ar ne.

Išimtis armijos masės standartams

Pagal šį reglamentą yra keletas išimčių, kurios gali būti taikomos vyrams pagal AR 600-9:

• Kareiviai su dideliu galūnių praradimu. Pagrindinis galūnių praradimas apibrėžiamas kaip amputacija virš kulkšnies arba virš riešo, kuri apima visą ranką ir (arba) visą kojų nuostolį. Tai neapima dalinės rankos, kojos, pirštų ar pirštų.

• Įsitvirtinusi kareiviai tęsė aktyvią veiklą ir (arba) tęsė aktyvųjį rezervo statusą
• Kariai, kurie ilgą laiką buvo hospitalizuoti 30 dienų ar ilgiau.
• Nauji darbuotojai. Šie recruit, nepriklausomai nuo komponento, turės 180 dienų nuo įėjimo į aktyvią tarnybą, kad atitiktų šiame reglamente nustatytus išlaikymo įstaigos riebalų standartus.

Army kūno riebalų įvertinimas

Kariuomenės taisyklėse 600-9 teigiama, kad vyrams leidžiami šie kūno riebalų standartai. Tačiau visi darbuotojai yra skatinami pasiekti griežtesnius DOD tikslus, kurie yra 18% kūno riebalų vyrams ir 26% riebalų moterims.

Maksimalus leistinas kūno riebalų kiekis vyrų yra:

Amžiaus grupė 17-20: 20% kūno riebalų
Amžiaus grupė 21-27: 22% kūno riebalų
Amžiaus grupė 28-39: 24% kūno riebalų
Amžiaus grupė 40+: 26% kūno riebalų

Nepakanka aukščio, svorio ir kūno riebalų standartų.

Kariuomenės darbuotojai, kuriems yra antsvorio arba dar blogiau nutukusių, įskaitant kareivius, kurie pastoja pagal svorio kontrolės programą, nėra skatinami į aukštesnįjį aukštesnįjį rangą, jie nebus komandiruoti vadovaujančiose pareigose ir jiems neleidžiama dalyvauti profesinėse karo mokymo mokyklose. Neatitinkantis standarto gali kainuoti karjeros didinimo galimybes, kurios gali būti siūlomos tik kartais.

Aplinkos testas

Kūno riebalų procentas nustatomas matuojant kareivio kaklo perimetrą ir pilvo perimetrą tris kartus kiekvieną kartą, o po to vidutinis kaklo perimetras atimamas iš vidutinio pilvo apvažiavimo.

Šie skaičiai, kartu su kareivio aukščio coliais, leidžia kareiviui atlikti skaičiavimus, kad gautų visą kūno riebalų kiekį.

Deja, perimetro bandymas nustatyti kūno riebalų procentą nėra pats tiksliausias metodų metodas. Tačiau procentai, pagal kuriuos kūno riebalų procentinė išraiškos dalis nesėkminga, yra teisinga. Žinoma, žmonės, kuriems netinka pralaidumas, nesutaria, bet riebalai 20+ procentais yra dideli tokiai pavojingai profesijai kaip karinis narys, kur jūsų gyvenimas ar bičiulio gyvenimas gali priklausyti nuo jūsų fizinio gebėjimo atlikti save ar kitus mūsų žalos būdas.

_{Šaltinis: AR 600-9}