JAV kariuomenės fitneso reikalavimai vyrams nuo 42 iki 46 metų

by "Rod Powers"

Fizinio lavinimo chartijos

SPC Mike MacLeod / "Wikimedia Commons" / "Public Domain"

JAV kariuomenė išmėgina fizinį pasirengimą per Army Physical Fitness Testą arba APFT, pagal kurį kareiviai privalo įvykdyti tris įvykius: dvi minutes užpuolimo, dvi rungtynių minutes ir dvi mylios.

Apvertinimas APFT yra grindžiamas amžiaus kategorija, lytimi, pakartotinių kartų skaičiumi, atliktu paspaudimo ir sėdynės, ir runtime. Kiekvieno renginio rezultatas svyruoja nuo 0 iki 100 taškų. Kareivius turi išlaikyti bent 60, kad išlaikytų testą.

APFT standartai gali būti sunkesni kai kuriems specialios paskirties vienetams.

"APFT" 270 taškų ar daugiau taškų, kurių kiekvienas turi mažiausiai 90 taškų, - uždirbkite kareivius Fizinio fitneso ženkleliu .

Tačiau šis testas buvo plačiai kritikuojamas dėl to, kad jame nebuvo tinkamai įvertinta jėga ir ištvermė. Dėl šios priežasties 2011 m. Armija pilotų kariuomenės fizinio pasirengimo testą (APRT) daugiau nei 10 000 karių, bet galų gale nusprendė laikytis APFT testo.

Nors APFT testas vis dar naudojamas, toliau pateiktose lentelėse matyti, kiek kartų ir balų reikia vyrams nuo 42 iki 46, kad išlaikytų testą.

Standartai skiriasi priklausomai nuo amžiaus ir lyties, o standartai buvo kritikuojami dėl vyrų ir moterų perduodamų balų skirtumų.

Push Up Standards

Pakartojimai	Balas	Pakartojimai	Balas	Pakartojimai	Balas	Pakartojimai	Balas
77	57	90	37	68	17	46
76	56	89	36	67	16	44
75	55	88	35	66	15	43
74	54	87	34	64	14	42
73	53	86	33	63	13	41
72	52	84	32	62	12	40
71	51	83	31	61	11	39
70	50	82	30	60	10	38
69	49	81	29	59	9	37
68	48	80	28	58	8	36
67	47	79	27	57	7	34
66	100	46	78	26	56	6	33
65	99	45	77	25	54	5	32
64	98	44	76	24	53	4
63	97	43	74	23	52	3
62	96	42	73	22	51	2
61	94	41	72	21	50	1
60	93	40	71	20	49
59	92	39	70	19	48
58	91	38	69	18	47

Sit up standartai

Pakartojimai	Balas	Pakartojimai	Balas	Pakartojimai	Balas	Pakartojimai	Balas
82	66	94	50	78	34	62
81	65	93	49	77	33	61
80	64	92	48	76	32	60
79	63	91	47	75	31	59
78	62	90	46	74	30	58
77	61	89	45	73	29	57
76	60	88	44	72	28	56
75	59	87	43	71	27	55
74	58	86	42	70	26	54
73	57	85	41	69	25	53
72	100	56	84	40	68	24	52
71	99	55	83	39	67	23	51
70	98	54	82	38	66	22	50
69	97	53	81	37	65	21	49
68	96	52	80	36	64
67	95	51	79	35	63

2 mylių paleidimo standartai

Laikas	Balas	Laikas	Balas	Laikas	Balas	Laikas	Balas
12:54	16:24	80	19:54	50	23:24	19
13:00	16:30	79	20:00	49	23:30	18
13:06	16:36	78	20:06	48	23:36	17
13:12	16:42	77	20:12	47	23:42	17
13:18	16:48	77	20:18	46	23:48	16
13:24	16:54	76	20:24	45	23:54	15
13:30	17:00	75	20:30	44	24 val	14
13:36	17:06	74	20:36	43	24:06	13
13:42	17:12	73	20:42	43	24:12	12
13:48	17:18	72	20:48	42	24:18	11
13:54	17:24	71	20:54	41	24:24	10
14:00	17:30	70	21:00	40	24:30	10
14:06	100	17:36	70	21:06	39	24:36	9
14:12	99	17:42	69	21:12	38	24:42	8
14:18	98	17:48	68	21:18	37	24:48	7
14:24	97	17:54	67	21:24	37	24:54	6
14:30	97	18:00	66	21:30	36	25:00	5
14:36	96	18:06	65	21:36	35	25:06	4
14:42	95	18:12	64	21:42	34	25:12	3
14:48	94	18:18	63	21:48	33	25:18	3
14:54	93	18:24	63	21:54	32	25:24	2
15:00	92	18:30	62	22:00	31	25:30	1
15:06	91	18:36	61	22:06	30	25:36	0
15:12	90	18:42	60	22:12	30	25:42
15:18	90	18:48	59	22:18	29	25:48
15:24	89	18:54	58	22:24	28	25:54
15:30	88	19:00	57	22:30	27	26:00
15:36	87	19:06	57	22:36	26	26:06
15:42	86	19:12	56	22:42	25	26:12
15:48	85	19:18	55	22:48	24	26:18
15:54	84	19:24	54	22:54	23	26:24
16:00	83	19:30	53	23:00	23	26:30
16:06	83	19:36	52	23:06	22
16:12	82	19:42	51	23:12	21
16:18	81	19:48	50	23:18	20

Lyčių neutralus testas

Nors JAV kariuomenė šiuo metu vykdo lyčių požiūriu neutralių fitneso testus , yra planas įtraukti moteris į anksčiau uždarus karinius profesinius renginius. Tačiau, kaip rašoma šiame straipsnyje, lyčių neutralumo testams vis dar reikia Gynybos departamento patvirtinimo.

JAV kariuomenės teigimu, rengiant naujus testus, tikėtina, kad tai bus pratimai, kuriuos karių reikės mūšio lauke, o tai sukoncentruos į lyčių požiūriu neutralius ir į standartus orientuotus įgūdžius.

Profesinio fizinio vertinimo testas (OPAT) yra lyčių atžvilgiu neutralus JAV kariuomenės kariuomenės laikraštis teigia, kad tai yra "nuolatinis šuolis", "deadlift", aerobinis intervalas ir "sėdimosios galios mesti", kuris yra "viršutinės kūno jėgos gabaritas, kuris yra pakrovimo amunicija".

Kita išsami informacija apie bandymą, kuri dar yra kuriama, yra šie:

Kiekvieno įvykio taškai dar turi būti nustatyti, tačiau skirtingai nei APFT, planai reikalauja vienos sistemos visų amžiaus grupių ir lyčių.
MOS bus reitinguojama trijų pakopų sistemoje. Jaunuoliai, kurių balai yra mažesni nei 1 pakopa (didelės paklausos) tam tikrame renginyje, nebus tinkami tos kategorijos specialybėms.
Jaunuoliai turi atitikti 3 lygio standartus, kad prisijungtų prie armijos.

Pakartotiniai bandymai bus leidžiami laikantis laiko apribojimų ir nustatytų bandymų skaičiaus apribojimų.
Kaip APFT, OPAT gali būti skiriamas atskirai arba grupės nustatymuose.

Push Up Standards

Sit up standartai

2 mylių paleidimo standartai

Lyčių neutralus testas

Related Content

Fresh articles

Intresting articles