Fizinio lavinimo reikalavimai
Airmen visose oro pajėgų techninio mokymo fazėse privalo baigti tris dienas fizinio pasirengimo mokymo (PRT) per savaitę, nebent MTL gali būti atleistas dėl galiojančio paskyrimo. (IŠSKYRUS: III fazės orlaiviai, įgiję 90 procentų ar didesnę oro pajėgų fitneso kombinuotą balą, gali būti atleisti nuo vieno PAG sesijos per savaitę, kaip tai nustatė mokymo / operacijų grupės vadas raštu.) Mažiausiai PRT sesijos susideda iš išankstinės treniruotės, išsišakojimo, sėdynių, 30 minučių aerobinio bėgimo ir po pratybų.
Viena PRT sesija gali būti fazės pažangos tinkamumo vertinimas.
Lėktuvai , dalyvaujantys pararescue , kovos su kontrole , taktinio oro kontrolės partijoje ir išgyvenimo, slėpimo, pasipriešinimo ir pabėgimo (SERE) kursai laikysis savo specifinių kursų PRT reikalavimų.
Norėdami pereiti nuo II etapo , "Airmen" privalo išlaikyti 1,5 minutės važiavimo trukmę ir 1 minutę kiekvieną smūgį. Nustatytas fazės progresavimo standartas, skirtas 1,5 mylios važiavimui, yra 11:45 minutės vyrų ir 13:45 minutės moterims; 1 minutė pushup standartas yra 45 vyrų ir 27 moterų; ir 1-minučių treniruotės standartas yra 45 vyrų ir moterų. Laidininkai, kuriems netaikomi medicininiai reikalavimai ar fizinis profilis, kurie negali patenkinti nustatytų PRT reikalavimų, išliks dabartiniame etape ir nebus pasiekti, kol nebus įvykdyti reikalavimai. IŠIMTYS. Mokymo / operacijų grupės vadai gali suteikti išimtis kiekvienu atveju atskirai, kai "Airman" turi išplėstinį profilį / atsisakymą (90 dienų ar ilgiau).
Norėdami likti III fazėje, "Airmen" privalo išlaikyti mėnesio trukmę 1,5 mylios važiavimą ir nustatytus treniruotės ir apkrovos standartus, kaip aprašyta aukščiau. Norint pakartotinai patikrinti orlaivius, kurie neatitinka nustatytų standartų, per 1 savaitę. (Visos dalys bus pakartotinai užpildytos.) Jei nustatomi standartai nebus įvykdyti po bandymo iš naujo, "Airmen" bus įtrauktas į II etapą, kol bus laikomasi nustatyto standarto.
Atitinka standartą, Airmen bus grąžinta į ankstesnį etapą.
Prieš išvykdami iš techninio mokymo savo nuolatinei tarnybai, Airmen privalo gauti Oro pajėgų fitneso įvertinimo sudėtinį balą, kuris yra didesnis arba lygus 75 balai. Laidotuvės, neatitinkančios reikiamo sudėtinio balo po baigimo, po baigimo bus įtrauktos į "uždelsto" statusą ir įvedamos prižiūrėtos fitneso gerinimo programos (5 dienos per savaitę), kuri yra individualizuota dėl nepavykusių komponentų. Airininkai gali pakartotinai atlikti bandymą kartą per dieną, kol jie atitinka standartus.
PRT drabužis bus JAV respublikonų pratybų drabuzis (mėlynos šortai / pilka marškinėliai). PRT drabužyje bus baltos kojinės, bėgimo bateliai ir tinkami apatiniai drabužiai. Skrydžio viršininkas ar aukštesnysis gali pritarti galvos apdangalams ir pirštinėms šaltu oru.
- Airmen gali dėvėti visą PRT drabužį tik 30 minučių iki ir 60 minučių po PRT.
- Tam tikrais atvejais skrydžio vadovai ar aukštesni asmenys gali patvirtinti, kad PRT drabužiai nešioja kitus įvykius.
- PRT drabužiai, dėvimi baziniams įrenginiams, bus švarūs, sausi ir tinkami naudoti.
- Moteriškieji Airininkai apsaugo plaukus prie kaklo šlaunies (aukštyn arba žemyn) su plaukais, šukomis, guminėmis juostomis arba plaukai, kurių spalvos panašios spalvos.
- Vyras Airmen bus švarus brūkšnelis.