Jūrų korpusas
Jūrų pėstininkai, be abejo, yra sunkiausia fitneso tikimybė, nes jūrų pėstininkai reikalauja papildomos mylios ir pritraukia jėgas. USMC fizinio pasirengimo testo reikalavimai yra 2 minučių trukmės sutrumpinimas, didžiausias pasikartojimas ir 3 mylių važiavimas. "Marines" fitneso tyrimai keičiasi ir pradeda papildyti "push-up", kaip dalį PFT. "Marine" gali atsisakyti "pull-up" ir pasirinkti "push-ups", bet gaus 70 procentų didžiausio taško, pakeisdama "pull-up" įvykį ir spustelėjimus. Pavyzdžiui, jei naujuoju Marine išnaudos "pull-ups" (23), jis gaus 100 taškų. Jei "Marine" išnaudos "push-ups" (87), "Marine" gaus tik 70 taškų. Didžiausias USMC PFT balas yra 300.
Armija
Kitas fizinio parengties testo sunkumų sąrašas yra armijos PFT . Armėnijos PFT susideda iš šių pratimų: 2 minučių išspaudimo, 2 minučių susitraukimo ir 2 mylios laikino paleidimo.
Pagal AR 350-1 kariai turi išlaikyti APFT, surinkdami bent 60 taškų kiekviename renginyje, o bendras taškų skaičius yra ne mažesnis kaip 180 taškų. Pagrindinės kovos su kova (BCT) kareiviai kiekvienu atveju turi pasiekti 50 taškų, o bendras balas - 150 taškų. Didžiausias taškas, kurį Soldier gali pasiekti APFT, yra 300 taškų.
karinis jūrų laivynas
"Navy" leidžia jūreiviui, kuris yra aktyvus, pasirinkti tarp 1,5 mylios važiavimo arba 500 arba 450 m plaukimo laivyno fizinio pasirengimo bandyme . Tačiau, jei lankotės boot stovykloje arba karinio jūrų akademijoje arba bet kurioje "Navy ROTC" programoje, turite dirbti, nes plaukti nėra galimybė, kol baigsite savo pagrindines mokymo programas arba pareigūnų mokymo programas. "Navy" fizinio pasirengimo testas susideda iš 2 minučių išsitraukiančių, 2 minučių sėdimų vietų ir 1,5 mylios važiavimo arba 500/750 m. Plaukimo.
Oro pajėgos
Oro pajėgų fizinio pasirengimo testui neseniai pertvarkius savo fitneso standartus (2013 m.), Reikalaujama atlikti šiuos pratimus: spustelėjimai 1 min, 1 minučių sustojimas, 1,5 min. Nors oro pajėgos vadina pilvo pjūvius, jie iš tikrųjų sutriuškina, jei nustatysite, kaip sėdėti prie rankos už galvos. Oro pajėgų susitraukimas yra tas pats uždavinys, kaip ir laivyno krizė.
pakrantės apsauga
"Coast Guard Fitness Assessment" reikalauja, kad narį būtų galima išbandyti šiais įvykiais: 1 minutę spustelėjimais, 1 minutę spinduliuojamosiomis ar "sit-ups", 1,5 mylios važiavimas. Vienos minutės bandymas yra vienas iš skirtumų, tačiau kitas skirtumas tarp pratybų , atliekamų pakrančių apsaugos tarnyboje, yra galimybė užsiimti krepšiais (sutraukimais) ir krūtimis (su rankomis už ausų).
Aptarnavimo akademijos fitneso vertinimas (CFA)
Oro kvalifikacijos tarnybų akademijos (USAFA), karinio jūrų laivyno (USNA), armijos (USMA) ir Prekybos jūrų akademijos (USMMA) kandidatų rengimo įvertinimai naudojami kaip įėjimo egzaminas, norint patekti į šias tarnybines akademijas. Bandymas labai skiriasi nuo bet kokių aktyvių pareigų karinių fizinio pasirengimo testų ir susideda iš:
- Kneeling krepšinis mesti
- Cadence Pull-Ups
- 120 pėdų "Shuttle-Run"
- Crunches 1:00
- Push-Ups 1:00
- 1-Mile Run
Pagrindinis skirtumas tarp šio tinkamumo testo ir kitų kariuomenės ginkluotųjų pajėgų ginkluotųjų pajėgų yra šaudyklos ir važiuojančių krepšinio metimo naudojimas. Geros naujienos daugelio paslaugų teikėjų akademijos pareiškėjui yra tai, kad turite tik vieną kartą testuoti bet kurią akademiją, kuri naudoja šį testą.
Paslaugų akademijos yra labai konkurencingos, todėl pareiškėjas turi įvertinti kuo didesnį šių testų skaičių.
Sit-up, Curl-ups ir Crunches Differences
Jūs pamatysite terminus susilaužimus ir sutrikimus. Jie yra panašūs pagrindiniai testavimo pratybos, tačiau jie skiriasi, kaip jie atliekami ir skaičiuojami. Sedimentai reikalauja, kad armijos kareivis užfiksuotų rankas už galvos ir sėdėtų, kad alkūnės prisilietė prie išlenktų kojų kelių. "Crunch" reikalauja, kad jūreivis ar airmenas kirstų rankas per krūtinės ląstą ir sėdėtų ant alkūnės link kojų (tarp kelio ir šlaunų). Užrašai yra sinonimiški sutrikimai. "Coast Guard" sėdėjimo parinktis reikalauja, kad rankos būtų laikomos už ausų, o ne už užpakalinės dalies, kaip ir armijos.