JAV kariniai kūno riebalų standartai

by "Rod Powers"

Priešingai nei teigia populiarus, didžiausias "svoris" nėra kariuomenėje. "Svoris" nėra standartas. Kūno-riebalų procentas yra.

Tačiau, norint pasverti kūno riebalus , reikia daugiau laiko, nei svorio narys. Todėl kiekviena iš paslaugų turi svorio diagramas, kurias jos naudoja "ekrano" nariams. Jei karinis narys sveria daugiau nei leistinas svoris diagramoje, jie yra matuojami pagal kūno riebalų procentą.

Kūno riebalų normos naudojamos nustatant pradinę įdarbinimo / įstojimo kvalifikaciją ir taip pat nustatyti, ar narys nariu ir toliau tenkina reikalaujamus standartus. Kariniai nariai periodiškai pasveriami (ir, jei reikia, išmatuojami) visą savo karjerą. Tie, kurie randasi virš jų kūno riebalų ribos, įtraukiami į privalomą svorio mažinimo programą. Tiems, kurie nesugeba išlaikyti reikiamų kūno riebalų standartų, taikomos administracinės sankcijos, kurios gali apimti papeikimus , atsisakymą reklamines akcijas , administracines nušalinimo iš pareigų laipsnį ir netgi administracines sankcijas. (Išimtis: oro pajėgos nebeima svorio / kūno riebalų matavimų, išskyrus pradinį įėjimą. Vietoj to, "Kūno sudėties" matavimas yra integruotas oro pajėgų fizinio pasirengimo testo komponentas).

Asmenys, kurie viršija didžiausią svorį, yra matuojami pagal kūno riebalų procentą.

Kūno ir riebalų procedūros

Gynybos departamento formulė apskaičiuoti kūno riebalų procentą yra šiek tiek sudėtinga.

Vyrams formulė yra% kūno riebalų = 86.010 x log10 (pilvo kaklo) - 70.041 x log10 (aukštis) + 36.76, o moterims formulė yra% kūno riebalų = 163.205 x log10 (juosmens ir klubo kaklo) - 97.684 x log10 (aukštis) - 78.387.

Tačiau jūs neturite jaudintis dėl to, kadangi DOD parengė diagramas pagal pirmiau pateiktą formulę, po to, kai atlikote tinkamus matavimus, galite ieškoti savo kūno riebalų procento.

Matavimai (vyrai)

Pilvas . Nustatykite pilvo apimtį ant odos bamboje (pilvo mygtukas), lygiu ir lygiagrečia grindims. Ginklai yra šonuose. Užregistruokite matavimą įprasto, atsipalaidavusio iškvėpimo momento pabaigoje. Apvalus pilvo matavimas iki artimiausio ½ colio.

Kaklas Išmatuokite kaklo perimetrą ties tašku, esančiu tiesiai virš gerklų (Adamo "Apple") ir statmenai ilgai kaklo ašiai. Neuždenkite juostos priemonės per "Adam's Apple". Aptarnavimo elementas matavimo metu turi atrodyti tiesiai, pečiais žemyn (nesuskaldyti). Juosta bus tokia pat arti horizontali, kaip anatomiškai įmanoma (juostos linija kaklo priekyje turi būti tokio paties aukščio, kaip ir kaklo gale esanti juostos linija). Reikėtų pasirūpinti, kad matavimo metu nebūtų įtraukiami peties / kaklo raumenys (trapecija). Apvalios kaklo matavimas iki artimiausio ½ colio.

Ištraukite kaklo matavimą iš pilvo matavimo, tada peržiūrėkite šio straipsnio 4 puslapyje pateiktus rezultatus apie kūno riebalų diagramas.

Matavimai (moterys)

Kaklas Išmatuokite kaklo perimetrą ties tašku, esančiu tiesiai virš gerklų (Adomo "Apple") ir statmenai ilgai kaklo ašiai. Aptarnavimo narys turėtų matuoti tiesiai į priekį matavimo metu, pečių žemyn (ne sukabintas).

Apvyniokite kaklo matavimą iki artimiausio ½ colio.

Liemuo . Išmatuokite natūralią liemens apskritimą prieš odą minimalaus pilvo apvažiavimo taške, kuris paprastai yra maždaug pusiagys tarp bambos ir krūtinkaulio apatinės dalies (krūtinkaulio). Jei negalėsite lengvai pamatyti šios svetainės, atlikite keletą matavimų tikėtinaose svetainėse ir naudokite mažiausią vertę. Įsitikinkite, kad juostos lygis lygus grindims. Serviso nario rankos turi būti pusės. Atlikite matavimus normalaus atsipalaidavusio asmens iškvėpimo pabaigoje. Apvyniokite natūralią juosmens matavimą iki artimiausio ½ colio.

Hip . Išmatuokite klubo aplinką, priešais Serviso nario dešinę, padėdami juostą aplink klubą taip, kad ji perduotų didžiausią galakto raumenų (sėdmenų) iškyšą, žiūrint iš šono.

Patikrinkite, ar juostos lygis lygus grindims. Norėdami sumažinti drabužių poveikį, ant juostos uždėkite pakankamą įtempimą. Apvyniokite klubo matavimą iki artimiausio ½ colio.

Pridėkite liemens ir klubo matmenis kartu, tada išskaitykite kaklo matavimus. Pažiūrėkite į šio straipsnio 5 puslapyje pateiktų diagramų rezultatus.

Armija (nauji jaunuoliai)

ARMY AUKŠTIS / SVORIO SISTEMA
Aukštis coliais	Mažiausias svoris	Didžiausias svoris (amžius 17-20)	Didžiausias svoris (amžius 21-27)	Didžiausias svoris (amžius 28-39)	Didžiausias svoris (amžius 40+)
58	91
59	94
60	97	132	136	139	141
61	100	136	140	144	146
62	104	141	144	148	150
63	107	145	149	153	155
64	110	150	154	158	160
65	114	155	159	163	165
66	117	160	163	168	170
67	121	165	169	174	178
68	125	170	174	179	181
69	128	175	179	184	186
70	132	180	185	189	192
71	136	185	189	194	197
72	140	190	195	200	203
73	144	195	200	205	208
74	148	201	206	211	214
75	152	206	212	217	220
76	156	212	217	223	226
77	160	218	223	229	232
78	164	223	229	235	238
79	168	229	235	241	244
80	173	234	240	247	250

ARMY AUKŠTIS / SVORIO SISTEMA- FEMALES
Aukštis coliais	Mažiausias svoris	Didžiausias svoris (amžius 17-20)	Didžiausias svoris (amžius 21-27)	Didžiausias svoris (amžius 28-39)	Didžiausias svoris (amžius 40+)
58	91	119	121	122	123
59	94	124	125	126	128
60	97	128	129	131	133
61	100	132	134	135	137
62	104	136	138	140	142
63	107	141	143	144	146
64	110	145	147	149	151
65	114	150	152	154	156
66	117	155	156	158	161
67	121	159	161	163	166
68	125	164	166	168	171
69	128	169	171	173	176
70	132	174	176	178	181
71	136	179	181	183	186
72	140	184	186	188	191
73	144	189	191	194	197
74	148	194	197	199	202
75	152	200	202	204	208
76	156	205	207	210	213
77	160	210	213	215	219
78	164	216	218	221	225
79	168	221	224	227	230
80	173	227	230	233	236

Oro pajėgos

ORO VEŽĖJO MĖSA CHARTS- MĖSA IR MOTERIS

Aukštis (coliais)	Didžiausia svoris (lbs)
58	131
59	136
60	141
61	145
62	150
63	155
64	160
65	165
66	170
67	175
68	180
69	186
70	191
71	197
72	202
73	208
74	214
75	220
76	225
77	231
78	237
79	244
80	250

karinis jūrų laivynas

NAVY WEIGHT CHARTS- MALE

Patinas
Aukštis (coliais)	Didžiausias svoris standartas (svarai)
57	127
58	131
59	136
60	141
61	145
62	150
63	155
64	160
65	165
66	170
67	175
68	181
69	186
70	191
71	196
72	201
73	206
74	211
75	216
76	221
77	226
78	231
79	236
80	241

NAVY WEIGHT CHARTS-FEMALE

	Moteris
Aukštis (coliais)	Didžiausias svoris standartas (svarai)
57	127
58	131
59	136
60	141
61	145
62	149
63	152
64	156
65	160
66	163
67	167
68	170
69	174
70	177
71	181
72	185
73	189
74	194
75	200
76	205
77	211
78	216
79	222
80	227

Jūrų karkasas - tik nauji darbuotojai

MARINE CORPS AUKŠTIS / SVORIO STANDARTAI MALE

Aukštis (coliais)	Mažiausias svoris (nepriklausomai nuo amžiaus)	Didžiausias svoris (16-20 metų)	Didžiausias svoris (21-30 m.)
58	96	148	153
59	98	153	158
60	100	158	163
61	102	163	168
62	103	168	174
63	104	174	180
64	105	179	186
65	106	185	191
66	107	191	197
67	111	197	203
68	115	203	209
69	119	209	215
70	123	215	222
71	127	221	228
72	131	227	234
73	135	233	241
74	139	240	248
75	143	246	254
76	147	253	261
77	151	260	268
78	153	267	275
79	157	274	282
80	160	281	288

MARINE CORPS AUKŠTIS / SVORIO STANDARTAI MOTERIS

Aukštis (coliais)	Mažiausias svoris (nepriklausomai nuo amžiaus)	Didžiausias svoris (16-20 metų)	Didžiausias svoris (21-30 m.)
58	91	120	123
59	94	124	127
60	97	128	131
61	100	132	135
62	104	137	140
63	107	141	144
64	110	146	149
65	114	150	153
66	117	155	157
67	121	160	163
68	125	164	167
69	128	169	173
70	132	174	177
71	136	179	181
72	140	184	187
73	144	189	192
74	148	195	197
75	152	200	203
76	156	205	208
77	160	211	214
78	164	216	219
79	168	222	225
80	173	228	231

Jūrų korpusas - po atvykimo

MARINE CORPS AUKŠTIS / SVORIO STANDARTAI MALE

Aukštis (coliais)	Mažiausias svoris (nepriklausomai nuo amžiaus)	Didžiausias svoris (16-20 metų)	Didžiausias svoris (21-30 m.)
58	91	120	123
59	94	124	127
60	97	128	131
61	100	132	135
62	104	137	140
63	107	141	144
64	110	146	149
65	114	150	153
66	117	155	157
67	121	160	163
68	125	164	167
69	128	169	173
70	132	174	177
71	136	179	181
72	140	184	187
73	144	189	192
74	148	195	197
75	152	200	203
76	156	205	208
77	160	211	214
78	164	216	219
79	168	222	225
80	173	228	231

MARINE CORPS AUKŠTIS / SVORIO STANDARTAI MOTERIS

Aukštis (coliais)	Didžiausias standartas (svarais)	Minimalus standartas (svarai)
58	120	91
59	124	94
60	128	97
61	132	100
62	137	104
63	141	107
64	146	110
65	150	114
66	155	117
67	160	121
68	164	125
69	169	128
70	174	132
71	179	136
72	184	140
73	189	144
74	195	148
75	200	152
76	205	156
77	211	160
78	216	164
79	222	168
80	228	173

Kūno riebalų matavimai kiekvienai Paslaugai

Kūno riebalų apribojimai kiekvienai paslaugai yra šie:

Kariuomenė (nauji įdarbinimo standartai)

Vyras 17-20 - 24%
Vyras 21-27-26%
Vyras 28-39 - 28%
Vyras 40+ - 30%
Moteris 17-20 - 30%
Moteris 21-27 - 32%
Moteris 28-39 - 34%
Moteris 40 + - 36%

Armija (standartai po boot stovyklos)

Vyras 17-20 - 20%
Vyras 21-27 - 22%
Vyras 28-39 - 24%
Vyras 40+ - 26%
Moteris 17-20 - 28%
Moteris 21-27 - 30%
Moteris 28-39 - 32%
Moteris 40+ - 34%

Oro pajėgos (nauji įdarbinimo standartai)

Vyras 17-29 - 20%
Vyras 30 + - 24%
Moteris 17-29 - 28%
Moteris 30 + - 32%

Oro pajėgos (standartai po boot stovyklos)

Pastaba: oro pajėgos po pagrindinio treniruotojo nebetikrina kūno riebalų. Vietoj to "Kūno sudėjimas" yra integruotas bendras oro pajėgų fitneso testo dalis .

KŪNO RIEBALŲ RIEBALAI

Toliau pateikiamos lentelės yra išduota DoD instrukcijoje 1308.3, DoD fizinio tinkamumo ir kūno riebalų programų procedūroms .

Kūno riebalų procentas vyrams nuo 60,0 iki 64,5 colių aukščio:

Aplinkkelio vertė	Aukštis (coliais)
Aplinkkelio vertė	60,0	60,5	61,0	61.5	62,0	62.5	63,0	63.5	64,0	64.5
13.5	9	9
14,0	11	11	10	10	10	10	9	9
14.5	12	12	12	11	11	11	11	10	10	10
15,0	13	13	13	13	12	12	12	12	11	11
15.5	15	15	15	15	15	13	13	13	13	12
16,0	16	16	15	15	15	15	14	14	14	14
16.5	17	17	16	16	16	16	15	15	15	15
17,0	18	18	18	17	17	17	17	16	16	16
17.5	19	19	19	18	18	18	18	17	17	17
18,0	20	20	20	19	19	19	19	18	18	18
18.5	21	21	21	20	20	20	20	19	19	19
19,0	22	22	22	21	21	21	21	20	20	20
19.5	23	23	23	22	22	22	22	21	21	21
20,0	24	24	24	23	23	23	23	22	22	22
20.5	25	25	25	24	24	24	24	23	23	23
21,0	26	26	26	25	25	25	25	24	24	24
21.5	27	27	27	26	26	26	26	25	25	25
22,0	28	27	27	27	27	26	26	26	26	25
22.5	29	28	28	28	28	27	27	27	27	26
23,0	29	29	29	29	28	28	28	28	27	27
23.5	30	30	30	29	29	29	29	28	28	28
24,0	31	31	30	30	30	30	29	29	29	29
24.5	32	31	31	31	30	30	30	30	30	29
25,0	32	32	32	32	31	31	31	31	30	30
25.5	33	33	33	32	32	32	32	31	31	31
26,0	34	34	33	33	33	33	32	32	32	32
26.5	35	34	34	34	34	33	33	33	33	32
27,0	35	35	35	35	34	34	34	34	33	33
27.5	36	36	36	35	35	35	35	34	34	34
28,0	37	36	36	36	36	35	35	35	35	34
28.5	37	37	36	36	36	36	35	35
29,0	37	37	37	36	36	36
29.5	37	37	36

Kūno riebalų procentas moterims nuo 58,0 iki 62,5 colių aukščio:

Aplinkkelio vertė	Aukštis (coliais)
Aplinkkelio vertė	58,0	58.5	59,0	59.5	60,0	60,5	61,0	61.5	62,0	62.5
45,0	19
45.5	20	20	19
46,0	21	20	20	20	19
46.5	21	21	21	20	20	20	19	19
47,0	22	22	22	21	21	20	20	20	19	19
47,5	23	23	22	22	22	21	21	21	20	20
48,0	24	23	23	23	22	22	22	21	21	21
48.5	24	24	24	23	23	23	22	22	22	21
49.0	25	25	24	24	24	23	23	23	22	22
49.5	26	26	25	25	24	24	24	23	23	23
50,0	27	26	26	26	25	25	24	24	24	23
50.5	27	27	27	26	26	26	25	25	25	24
51,0	28	28	27	27	27	26	26	26	25	25
51.5	29	28	28	28	27	27	27	26	26	26
52.0	29	29	29	28	28	28	27	27	27	26
52.5	30	30	29	29	29	28	28	28	27	27
53,0	31	30	30	30	29	29	29	28	28	28
53.5	31	31	31	30	30	30	29	29	29	28
54.0	32	32	31	31	31	30	30	30	29	29
54.5	33	32	32	32	31	31	31	30	30	30
55.0	33	33	33	32	32	32	31	31	31	30
55.5	34	34	33	33	33	32	32	32	31	31
56,0	35	34	34	34	33	33	33	32	32	31
56,5	35	35	35	34	34	34	33	33	32	32
57,0	36	36	35	35	34	34	34	33	33	33
57.5	37	36	36	35	35	35	34	34	34	33
58,0	37	37	36	36	36	35	35	35	34	34
58.5	38	37	37	37	36	36	36	35	35	35
59,0	38	38	38	37	37	37	36	36	36	35
59.5	39	39	38	38	38	37	37	36	36	36
60,0	40	39	39	38	38	38	37	37	37	36
60,5	40	40	39	39	39	38	38	38	37	37
61,0	41	40	40	40	39	39	39	38	38	38
61.5	41	41	41	40	40	40	39	39	38	38
62,0	42	42	41	41	40	40	40	39	39	39
62.5	42	42	42	41	41	41	40	40	40	39
63,0	43	43	42	42	42	41	41	41	40	40
63.5	44	43	43	42	42	42	41	41	41	40
64,0	44	44	43	43	43	42	42	42	41	41
64.5	45	44	44	44	43	43	43	42	42	42
65,0	45	45	45	44	44	43	43	43	42	42
65,5	46	45	45	45	44	44	44	43	43	43
66,0	46	46	46	45	45	45	44	44	43	43
66.5	47	46	46	46	45	45	45	44	44	44
67,0	47	46	46	46	45	45	45	44
67.5	47	46	46	46	45	45	45
68,0	47	47	46	46	46	45
68,5	47	46	46	46
69,0	47	47	46
69,5	47

Kūno riebalų procentas vyrams nuo 65,0 iki 69,5 colių aukščio:

Aplinkkelio vertė	Aukštis (coliais)
Aplinkkelio vertė	65,0	65,5	66,0	66.5	67,0	67.5	68,0	68,5	69,0	69,5
14.5	10	9	9
15,0	11	11	10	10	10	10	10	9	9
15.5	12	12	12	11	11	11	11	11	10	10
16,0	13	13	13	13	12	12	12	12	12	11
16.5	14	14	14	14	14	13	13	13	13	12
17,0	16	15	15	15	15	14	14	14	14	14
17.5	17	16	16	16	16	16	15	15	15	15
18,0	18	18	17	17	17	17	16	16	16	16
18.5	19	19	18	18	18	18	17	17	17	17
19,0	20	20	19	19	19	19	18	18	18	18
19.5	21	21	20	20	20	20	19	19	19	19
20,0	22	21	21	21	21	21	20	20	20	20
20.5	23	22	22	22	22	21	21	21	21	21
21,0	24	23	23	23	23	22	22	22	22	21
21.5	24	24	24	24	23	23	23	23	23	22
22,0	25	25	25	25	24	24	24	24	23	23
22.5	26	26	26	25	25	25	25	24	24	24
23,0	27	27	26	26	26	26	26	25	25	25
23.5	28	27	27	27	27	27	26	26	26	26
24,0	28	28	28	28	28	27	27	27	27	26
24.5	29	29	29	29	28	28	28	28	27	27
25,0	30	30	30	29	29	29	29	28	28	28
25.5	31	31	30	30	30	30	29	29	29	29
26,0	31	31	31	31	31	30	30	30	30	29
26.5	32	32	32	32	31	31	31	31	30	30
27,0	33	33	32	32	32	32	32	31	31	31
27.5	34	33	33	33	33	32	32	32	32	32
28,0	34	34	34	34	33	33	33	33	32	32
28.5	35	35	34	34	34	34	34	33	33	33
29,0	36	36	36	36	35	35	35	35	34	34
29.5	36	36	36	36	35	35	35	35	34	34
30,0	37	37	36	36	36	36	35	35	35	35
30.5	37	37	37	36	36	36	36	35
31,0	37	37	36	36	36
31.5	37	37

Kūno riebalų procentas vyrams nuo 70,0 iki 74,5 colių aukščio:

Aplinkkelio vertė	Aukštis (coliais)
Aplinkkelio vertė	70,0	70.5	71,0	71.5	72,0	72.5	73.0	73.5	74.0	74,5
15.5	10	110	9	9	9
16,0	11	11	11	10	10	10	10	10	9	9
16.5	12	12	12	12	11	11	11	11	11	10
17,0	13	13	13	13	13	12	12	12	12	11
17.5	14	14	14	14	14	13	13	13	13	13
18,0	15	15	15	15	15	14	14	14	14	14
18.5	17	16	16	16	16	15	15	15	15	15
19,0	18	17	17	17	17	16	16	16	16	16
19.5	18	18	18	18	18	17	17	17	17	17
20,0	19	19	19	19	19	18	18	18	18	18
20.5	20	20	20	20	19	19	19	19	19	18
21,0	21	21	21	21	20	20	20	20	20	19
21.5	22	22	22	21	21	21	21	21	20	20
22,0	23	23	23	22	22	22	22	22	21	21
22.5	24	24	23	23	23	23	23	22	22	22
23,0	25	24	24	24	24	24	23	23	23	23
23.5	25	25	25	25	25	24	24	24	24	24
24,0	26	26	26	26	25	25	25	25	25	24
24.5	27	27	27	26	26	26	26	26	25	25
25,0	28	28	27	27	27	27	26	26	26	26
25.5	29	28	28	28	28	27	27	27	27	27
26,0	29	29	29	29	28	28	28	28	28	27
26.5	30	30	30	29	29	29	29	28	28	28
27,0	31	30	30	30	30	30	29	29	29	29
27.5	31	31	31	31	30	30	30	30	30	29
28,0	32	32	32	31	31	31	31	31	30	30
28.5	33	32	32	32	32	32	31	31	31	31
29,0	33	33	33	33	32	32	32	32	32	31
29.5	34	34	34	33	33	33	33	32	32	32
30,0	35	34	34	34	34	34	33	33	33	33
30.5	35	35	35	35	34	34	34	34	34	33
31,0	36	36	35	35	35	35	35	34	34	34
31.5	36	36	36	36	36	35	35	35	35	35
32,0	37	37	37	36	36	36	36	36	35	35
32.5	37	37	36	36	36	36	36
33,0	37	37	36	36
33.5	37

KŪNO RIEBALŲ RIEBALAI
Toliau pateikiamos lentelės yra išduota DoD instrukcijoje 1308.3, DoD fizinio tinkamumo ir kūno riebalų programų procedūroms .

Kūno riebalų procentas moterims nuo 58,0 iki 62,5 colių aukščio:

Aplinkkelio vertė	Aukštis (coliais)
Aplinkkelio vertė	58,0	58.5	59,0	59.5	60,0	60,5	61,0	61.5	62,0	62.5
45,0	19
45.5	20	20	19
46,0	21	20	20	20	19
46.5	21	21	21	20	20	20	19	19
47,0	22	22	22	21	21	20	20	20	19	19
47,5	23	23	22	22	22	21	21	21	20	20
48,0	24	23	23	23	22	22	22	21	21	21
48.5	24	24	24	23	23	23	22	22	22	21
49.0	25	25	24	24	24	23	23	23	22	22
49.5	26	26	25	25	24	24	24	23	23	23
50,0	27	26	26	26	25	25	24	24	24	23
50.5	27	27	27	26	26	26	25	25	25	24
51,0	28	28	27	27	27	26	26	26	25	25
51.5	29	28	28	28	27	27	27	26	26	26
52.0	29	29	29	28	28	28	27	27	27	26
52.5	30	30	29	29	29	28	28	28	27	27
53,0	31	30	30	30	29	29	29	28	28	28
53.5	31	31	31	30	30	30	29	29	29	28
54.0	32	32	31	31	31	30	30	30	29	29
54.5	33	32	32	32	31	31	31	30	30	30
55.0	33	33	33	32	32	32	31	31	31	30
55.5	34	34	33	33	33	32	32	32	31	31
56,0	35	34	34	34	33	33	33	32	32	31
56,5	35	35	35	34	34	34	33	33	32	32
57,0	36	36	35	35	34	34	34	33	33	33
57.5	37	36	36	35	35	35	34	34	34	33
58,0	37	37	36	36	36	35	35	35	34	34
58.5	38	37	37	37	36	36	36	35	35	35
59,0	38	38	38	37	37	37	36	36	36	35
59.5	39	39	38	38	38	37	37	36	36	36
60,0	40	39	39	38	38	38	37	37	37	36
60,5	40	40	39	39	39	38	38	38	37	37
61,0	41	40	40	40	39	39	39	38	38	38
61.5	41	41	41	40	40	40	39	39	38	38
62,0	42	42	41	41	40	40	40	39	39	39
62.5	42	42	42	41	41	41	40	40	40	39
63,0	43	43	42	42	42	41	41	41	40	40
63.5	44	43	43	42	42	42	41	41	41	40
64,0	44	44	43	43	43	42	42	42	41	41
64.5	45	44	44	44	43	43	43	42	42	42
65,0	45	45	45	44	44	43	43	43	42	42
65,5	46	45	45	45	44	44	44	43	43	43
66,0	46	46	46	45	45	45	44	44	43	43
66.5	47	46	46	46	45	45	45	44	44	44
67,0	47	46	46	46	45	45	45	44
67.5	47	46	46	46	45	45	45
68,0	47	47	46	46	46	45
68,5	47	46	46	46
69,0	47	47	46
69,5	47

Kūno riebalų procentas moterims nuo 63,0 iki 67,5 colių aukščio:

Aplinkkelio vertė	Aukštis (coliais)
Aplinkkelio vertė	63,0	63.5	64,0	64.5	65,0	65,5	66,0	66.5	67,0	67.5
47,5	19	19
48,0	20	20	20	19
48.5	21	21	20	20	20	19
49.0	22	21	21	21	20	20	20	19	19
49.5	22	22	22	21	21	21	20	20	20	19
50,0	23	23	22	22	22	22	21	21	21	20
50.5	24	23	23	23	23	22	22	22	21	21
51,0	25	24	24	24	23	23	23	22	22	22
51.5	25	25	25	24	24	24	23	23	23	22
52.0	26	26	25	25	25	24	24	24	23	23
52.5	27	26	26	26	25	25	25	24	24	24
53,0	27	27	27	26	26	26	25	25	25	24
53.5	28	28	27	27	27	26	26	26	25	25
54.0	29	28	28	28	27	27	27	26	26	26
54.5	29	29	29	28	28	28	27	27	27	26
55.0	30	30	29	29	29	28	28	28	27	27
55.5	31	30	30	30	29	29	29	28	28	28
56,0	31	31	30	30	30	30	29	29	29	28
56,5	32	31	31	31	30	30	30	29	29	29
57,0	32	32	32	31	31	31	30	30	30	29
57.5	33	33	32	32	32	31	31	31	30	30
58,0	34	33	33	33	32	32	32	31	31	31
58.5	34	34	34	33	33	33	32	32	32	31
59,0	35	35	34	34	34	33	33	33	32	32
59.5	35	35	35	34	34	34	33	33	33	33
60,0	36	36	35	35	35	34	34	34	33	33
60,5	37	36	36	36	35	35	35	34	34	34
61,0	37	37	37	36	36	36	35	35	35	34
61.5	38	37	37	37	36	36	36	36	35	35
62,0	38	38	38	37	37	37	36	36	36	35
62.5	39	39	38	38	38	37	37	37	36	36
63,0	40	39	39	39	38	38	38	37	37	37
63.5	40	40	39	39	39	38	38	38	37	37
64,0	41	40	40	40	39	39	39	38	38	38
64.5	41	41	41	40	40	40	39	39	39	38
65,0	42	41	41	41	40	40	40	39	39	39
65,5	42	42	42	41	41	41	40	40	40	39
66,0	43	42	42	42	41	41	41	41	40	40
66.5	43	43	43	42	42	42	41	41	41	40
67,0	44	44	43	43	43	42	42	42	41	41
67.5	44	44	44	43	43	43	42	42	42	41
68,0	45	45	44	44	44	43	43	43	42	42
68,5	45	45	45	44	44	44	43	43	43	43
69,0	46	46	45	45	45	44	44	44	43	43
69,5	46	46	46	45	45	45	44	44	44	44
70,0	47	47	46	46	46	45	45	45	44	44
70.5	47	46	46	46	46	45	45	45
71,0	47	47	46	46	46	45	45
71.5	47	47	46	46	46
72,0	47	47	46	46
72.5	47	47

Kūno riebalų procentas moterims nuo 68,0 iki 72,5 colių aukščio:

Aplinkkelio vertė	Aukštis (coliais)
Aplinkkelio vertė	68,0	68,5	69,0	69,5	70,0	70.5	71,0	71.5	72,0	72.5
49.5	19
50,0	20	20	19
50.5	21	20	20	20	19	19
51,0	22	22	21	21	21	20	20	20	20	19
51.5	22	22	21	21	21	20	20	20	20	19
52.0	23	22	22	22	21	21	21	21	20	20
52.5	23	23	23	22	22	22	22	21	21	21
53,0	24	24	23	23	23	22	22	22	22	21
53.5	25	24	24	24	23	23	23	23	22	22
54.0	25	25	25	24	24	24	24	23	23	23
54.5	26	26	25	25	25	24	24	24	24	23
55.0	27	26	26	26	25	25	25	25	24	24
55.5	27	27	27	26	26	26	25	25	25	25
56,0	28	28	27	27	27	26	26	26	25	25
56,5	29	28	28	28	27	27	27	26	26	26
57,0	29	29	29	28	28	28	27	27	27	26
57.5	30	29	29	29	29	28	28	28	27	27
58,0	30	30	30	29	29	29	29	28	28	28
58.5	31	31	30	30	30	29	29	29	29	28
59,0	32	31	31	31	30	30	30	29	29	29
59.5	32	32	32	31	31	31	30	30	30	29
60,0	33	32	32	32	32	31	31	31	30	30
60,5	33	33	33	32	32	32	32	31	31	31
61,0	34	34	33	33	33	32	32	32	32	31
61.5	35	34	34	34	33	33	33	32	32	32
62,0	35	35	35	34	34	34	33	33	33	32
62.5	36	35	35	35	34	34	34	34	33	33
63,0	36	36	36	35	35	35	34	34	34	34
63.5	37	37	36	36	36	35	35	35	34	34
64,0	37	37	37	36	36	36	36	35	35	35
64.5	38	38	37	37	37	36	36	36	36	35
65,0	38	38	38	38	37	37	37	36	36	36
65,5	39	39	38	38	38	37	37	37	37	36
66,0	40	39	39	39	38	38	38	37	37	37
66.5	40	40	39	39	39	39	38	38	38	37
67,0	41	40	40	40	39	39	39	39	38	38
67.5	41	41	41	40	40	40	39	39	39	38
68,0	42	41	41	41	40	40	40	40	39	39
68,5	42	42	42	41	41	41	40	40	40	39
69,0	43	42	42	42	41	41	41	41	40	40
69,5	43	43	43	42	42	42	41	41	41	41
70,0	44	43	43	43	43	42	42	42	41	41
70.5	44	44	44	43	43	43	42	42	42	42
71,0	45	44	44	44	44	43	43	43	42	42
71.5	45	45	45	44	44	44	43	43	43	43
72,0	46	45	45	45	45	44	44	44	43	43
72.5	46	46	46	45	45	45	44	44	44	44
73.0	47	46	46	46	45	45	45	45	44	44
73.5	47	47	46	46	46	45	45	45	44
74.0	47	46	46	46	46	45	45
74,5	47	47	46	46	46	45
75,0	47	46	46	46
75,5	47	47	46
76,0	47

Kūno riebalų procentas moterims nuo 73,0 iki 77,5 colių aukščio:

	Aukštis (coliais)
	73	73.5	74	74,5	75	75,5	76	76,5	77	77,5
49

49.5

50.5

51.5

52.5

53.5

54.5

55.5

56,5

57.5

58.5

59.5

60,5

61.5

62.5

63.5

64.5

65,5

> 35

66.5

> 35

67.5

> 35

Armija (nauji jaunuoliai)

ARMY AUKŠTIS / SVORIO SISTEMA
Aukštis coliais	Mažiausias svoris	Didžiausias svoris (amžius 17-20)	Didžiausias svoris (amžius 21-27)	Didžiausias svoris (amžius 28-39)	Didžiausias svoris (amžius 40+)
58	91
59	94
60	97	132	136	139	141
61	100	136	140	144	146
62	104	141	144	148	150
63	107	145	149	153	155
64	110	150	154	158	160
65	114	155	159	163	165
66	117	160	163	168	170
67	121	165	169	174	178
68	125	170	174	179	181
69	128	175	179	184	186
70	132	180	185	189	192
71	136	185	189	194	197
72	140	190	195	200	203
73	144	195	200	205	208
74	148	201	206	211	214
75	152	206	212	217	220
76	156	212	217	223	226
77	160	218	223	229	232
78	164	223	229	235	238
79	168	229	235	241	244
80	173	234	240	247	250

ARMY AUKŠTIS / SVORIO SISTEMA- FEMALES
Aukštis coliais	Mažiausias svoris	Didžiausias svoris (amžius 17-20)	Didžiausias svoris (amžius 21-27)	Didžiausias svoris (amžius 28-39)	Didžiausias svoris (amžius 40+)
58	91	119	121	122	123
59	94	124	125	126	128
60	97	128	129	131	133
61	100	132	134	135	137
62	104	136	138	140	142
63	107	141	143	144	146
64	110	145	147	149	151
65	114	150	152	154	156
66	117	155	156	158	161
67	121	159	161	163	166
68	125	164	166	168	171
69	128	169	171	173	176
70	132	174	176	178	181
71	136	179	181	183	186
72	140	184	186	188	191
73	144	189	191	194	197
74	148	194	197	199	202
75	152	200	202	204	208
76	156	205	207	210	213
77	160	210	213	215	219
78	164	216	218	221	225
79	168	221	224	227	230
80	173	227	230	233	236

Oro pajėgos

ORO VEŽĖJO MĖSA CHARTS- MĖSA IR MOTERIS

Aukštis (coliais)	Didžiausia svoris (lbs)
58	131
59	136
60	141
61	145
62	150
63	155
64	160
65	165
66	170
67	175
68	180
69	186
70	191
71	197
72	202
73	208
74	214
75	220
76	225
77	231
78	237
79	244
80	250

karinis jūrų laivynas

NAVY WEIGHT CHARTS- MALE

Patinas
Aukštis (coliais)	Didžiausias svoris standartas (svarai)
57	127
58	131
59	136
60	141
61	145
62	150
63	155
64	160
65	165
66	170
67	175
68	181
69	186
70	191
71	196
72	201
73	206
74	211
75	216
76	221
77	226
78	231
79	236
80	241

NAVY WEIGHT CHARTS-FEMALE

	Moteris
Aukštis (coliais)	Didžiausias svoris standartas (svarai)
57	127
58	131
59	136
60	141
61	145
62	149
63	152
64	156
65	160
66	163
67	167
68	170
69	174
70	177
71	181
72	185
73	189
74	194
75	200
76	205
77	211
78	216
79	222
80	227

Jūrų korpusas - tik nauji darbuotojai

MARINE CORPS AUKŠTIS / SVORIO STANDARTAI MALE

Aukštis (coliais)	Mažiausias svoris (nepriklausomai nuo amžiaus)	Didžiausias svoris (16-20 metų)	Didžiausias svoris (21-30 m.)
58	96	148	153
59	98	153	158
60	100	158	163
61	102	163	168
62	103	168	174
63	104	174	180
64	105	179	186
65	106	185	191
66	107	191	197
67	111	197	203
68	115	203	209
69	119	209	215
70	123	215	222
71	127	221	228
72	131	227	234
73	135	233	241
74	139	240	248
75	143	246	254
76	147	253	261
77	151	260	268
78	153	267	275
79	157	274	282
80	160	281	288

MARINE CORPS AUKŠTIS / SVORIO STANDARTAI MOTERIS

Aukštis (coliais)	Mažiausias svoris (nepriklausomai nuo amžiaus)	Didžiausias svoris (16-20 metų)	Didžiausias svoris (21-30 m.)
58	91	120	123
59	94	124	127
60	97	128	131
61	100	132	135
62	104	137	140
63	107	141	144
64	110	146	149
65	114	150	153
66	117	155	157
67	121	160	163
68	125	164	167
69	128	169	173
70	132	174	177
71	136	179	181
72	140	184	187
73	144	189	192
74	148	195	197
75	152	200	203
76	156	205	208
77	160	211	214
78	164	216	219
79	168	222	225
80	173	228	231

Jūrų korpusas - po atvykimo

MARINE CORPS AUKŠTIS / SVORIO STANDARTAI MALE

Aukštis (coliais)	Mažiausias svoris (nepriklausomai nuo amžiaus)	Didžiausias svoris (16-20 metų)	Didžiausias svoris (21-30 m.)
58	91	120	123
59	94	124	127
60	97	128	131
61	100	132	135
62	104	137	140
63	107	141	144
64	110	146	149
65	114	150	153
66	117	155	157
67	121	160	163
68	125	164	167
69	128	169	173
70	132	174	177
71	136	179	181
72	140	184	187
73	144	189	192
74	148	195	197
75	152	200	203
76	156	205	208
77	160	211	214
78	164	216	219
79	168	222	225
80	173	228	231

MARINE CORPS AUKŠTIS / SVORIO STANDARTAI MOTERIS

Aukštis (coliais)	Didžiausias standartas (svarais)	Minimalus standartas (svarai)
58	120	91
59	124	94
60	128	97
61	132	100
62	137	104
63	141	107
64	146	110
65	150	114
66	155	117
67	160	121
68	164	125
69	169	128
70	174	132
71	179	136
72	184	140
73	189	144
74	195	148
75	200	152
76	205	156
77	211	160
78	216	164
79	222	168
80	228	173

Kūno riebalų matavimai kiekvienai Paslaugai

Kūno riebalų apribojimai kiekvienai paslaugai yra šie:

Kariuomenė (nauji įdarbinimo standartai)

Vyras 17-20 - 24%
Vyras 21-27-26%
Vyras 28-39 - 28%
Vyras 40+ - 30%
Moteris 17-20 - 30%
Moteris 21-27 - 32%
Moteris 28-39 - 34%
Moteris 40 + - 36%

Armija (standartai po boot stovyklos)

Vyras 17-20 - 20%
Vyras 21-27 - 22%
Vyras 28-39 - 24%
Vyras 40+ - 26%
Moteris 17-20 - 28%
Moteris 21-27 - 30%
Moteris 28-39 - 32%
Moteris 40+ - 34%

Oro pajėgos (nauji įdarbinimo standartai)

Vyras 17-29 - 20%
Vyras 30 + - 24%
Moteris 17-29 - 28%
Moteris 30 + - 32%

Oro pajėgos (standartai po boot stovyklos)

Pastaba: oro pajėgos po pagrindinio treniruotojo nebetikrina kūno riebalų. Vietoj to "Kūno sudėjimas" yra integruotas bendras oro pajėgų fitneso testo dalis.

KŪNO RIEBALŲ RIEBALAI

Toliau pateikiamos lentelės yra išduota DoD instrukcijoje 1308.3, DoD fizinio tinkamumo ir kūno riebalų programų procedūroms .

Kūno riebalų procentas vyrams nuo 60,0 iki 64,5 colių aukščio:

Aplinkkelio vertė	Aukštis (coliais)
Aplinkkelio vertė	60,0	60,5	61,0	61.5	62,0	62.5	63,0	63.5	64,0	64.5
13.5	9	9
14,0	11	11	10	10	10	10	9	9
14.5	12	12	12	11	11	11	11	10	10	10
15,0	13	13	13	13	12	12	12	12	11	11
15.5	15	15	15	15	15	13	13	13	13	12
16,0	16	16	15	15	15	15	14	14	14	14
16.5	17	17	16	16	16	16	15	15	15	15
17,0	18	18	18	17	17	17	17	16	16	16
17.5	19	19	19	18	18	18	18	17	17	17
18,0	20	20	20	19	19	19	19	18	18	18
18.5	21	21	21	20	20	20	20	19	19	19
19,0	22	22	22	21	21	21	21	20	20	20
19.5	23	23	23	22	22	22	22	21	21	21
20,0	24	24	24	23	23	23	23	22	22	22
20.5	25	25	25	24	24	24	24	23	23	23
21,0	26	26	26	25	25	25	25	24	24	24
21.5	27	27	27	26	26	26	26	25	25	25
22,0	28	27	27	27	27	26	26	26	26	25
22.5	29	28	28	28	28	27	27	27	27	26
23,0	29	29	29	29	28	28	28	28	27	27
23.5	30	30	30	29	29	29	29	28	28	28
24,0	31	31	30	30	30	30	29	29	29	29
24.5	32	31	31	31	30	30	30	30	30	29
25,0	32	32	32	32	31	31	31	31	30	30
25.5	33	33	33	32	32	32	32	31	31	31
26,0	34	34	33	33	33	33	32	32	32	32
26.5	35	34	34	34	34	33	33	33	33	32
27,0	35	35	35	35	34	34	34	34	33	33
27.5	36	36	36	35	35	35	35	34	34	34
28,0	37	36	36	36	36	35	35	35	35	34
28.5	37	37	36	36	36	36	35	35
29,0	37	37	37	36	36	36
29.5	37	37	36

Kūno riebalų procentas moterims nuo 58,0 iki 62,5 colių aukščio:

Aplinkkelio vertė	Aukštis (coliais)
Aplinkkelio vertė	58,0	58.5	59,0	59.5	60,0	60,5	61,0	61.5	62,0	62.5
45,0	19
45.5	20	20	19
46,0	21	20	20	20	19
46.5	21	21	21	20	20	20	19	19
47,0	22	22	22	21	21	20	20	20	19	19
47,5	23	23	22	22	22	21	21	21	20	20
48,0	24	23	23	23	22	22	22	21	21	21
48.5	24	24	24	23	23	23	22	22	22	21
49.0	25	25	24	24	24	23	23	23	22	22
49.5	26	26	25	25	24	24	24	23	23	23
50,0	27	26	26	26	25	25	24	24	24	23
50.5	27	27	27	26	26	26	25	25	25	24
51,0	28	28	27	27	27	26	26	26	25	25
51.5	29	28	28	28	27	27	27	26	26	26
52.0	29	29	29	28	28	28	27	27	27	26
52.5	30	30	29	29	29	28	28	28	27	27
53,0	31	30	30	30	29	29	29	28	28	28
53.5	31	31	31	30	30	30	29	29	29	28
54.0	32	32	31	31	31	30	30	30	29	29
54.5	33	32	32	32	31	31	31	30	30	30
55.0	33	33	33	32	32	32	31	31	31	30
55.5	34	34	33	33	33	32	32	32	31	31
56,0	35	34	34	34	33	33	33	32	32	31
56,5	35	35	35	34	34	34	33	33	32	32
57,0	36	36	35	35	34	34	34	33	33	33
57.5	37	36	36	35	35	35	34	34	34	33
58,0	37	37	36	36	36	35	35	35	34	34
58.5	38	37	37	37	36	36	36	35	35	35
59,0	38	38	38	37	37	37	36	36	36	35
59.5	39	39	38	38	38	37	37	36	36	36
60,0	40	39	39	38	38	38	37	37	37	36
60,5	40	40	39	39	39	38	38	38	37	37
61,0	41	40	40	40	39	39	39	38	38	38
61.5	41	41	41	40	40	40	39	39	38	38
62,0	42	42	41	41	40	40	40	39	39	39
62.5	42	42	42	41	41	41	40	40	40	39
63,0	43	43	42	42	42	41	41	41	40	40
63.5	44	43	43	42	42	42	41	41	41	40
64,0	44	44	43	43	43	42	42	42	41	41
64.5	45	44	44	44	43	43	43	42	42	42
65,0	45	45	45	44	44	43	43	43	42	42
65,5	46	45	45	45	44	44	44	43	43	43
66,0	46	46	46	45	45	45	44	44	43	43
66.5	47	46	46	46	45	45	45	44	44	44
67,0	47	46	46	46	45	45	45	44
67.5	47	46	46	46	45	45	45
68,0	47	47	46	46	46	45
68,5	47	46	46	46
69,0	47	47	46
69,5	47

Kūno riebalų procentas vyrams nuo 65,0 iki 69,5 colių aukščio:

Aplinkkelio vertė	Aukštis (coliais)
Aplinkkelio vertė	65,0	65,5	66,0	66.5	67,0	67.5	68,0	68,5	69,0	69,5
14.5	10	9	9
15,0	11	11	10	10	10	10	10	9	9
15.5	12	12	12	11	11	11	11	11	10	10
16,0	13	13	13	13	12	12	12	12	12	11
16.5	14	14	14	14	14	13	13	13	13	12
17,0	16	15	15	15	15	14	14	14	14	14
17.5	17	16	16	16	16	16	15	15	15	15
18,0	18	18	17	17	17	17	16	16	16	16
18.5	19	19	18	18	18	18	17	17	17	17
19,0	20	20	19	19	19	19	18	18	18	18
19.5	21	21	20	20	20	20	19	19	19	19
20,0	22	21	21	21	21	21	20	20	20	20
20.5	23	22	22	22	22	21	21	21	21	21
21,0	24	23	23	23	23	22	22	22	22	21
21.5	24	24	24	24	23	23	23	23	23	22
22,0	25	25	25	25	24	24	24	24	23	23
22.5	26	26	26	25	25	25	25	24	24	24
23,0	27	27	26	26	26	26	26	25	25	25
23.5	28	27	27	27	27	27	26	26	26	26
24,0	28	28	28	28	28	27	27	27	27	26
24.5	29	29	29	29	28	28	28	28	27	27
25,0	30	30	30	29	29	29	29	28	28	28
25.5	31	31	30	30	30	30	29	29	29	29
26,0	31	31	31	31	31	30	30	30	30	29
26.5	32	32	32	32	31	31	31	31	30	30
27,0	33	33	32	32	32	32	32	31	31	31
27.5	34	33	33	33	33	32	32	32	32	32
28,0	34	34	34	34	33	33	33	33	32	32
28.5	35	35	34	34	34	34	34	33	33	33
29,0	36	36	36	36	35	35	35	35	34	34
29.5	36	36	36	36	35	35	35	35	34	34
30,0	37	37	36	36	36	36	35	35	35	35
30.5	37	37	37	36	36	36	36	35
31,0	37	37	36	36	36
31.5	37	37

Kūno riebalų procentas vyrams nuo 70,0 iki 74,5 colių aukščio:

Aplinkkelio vertė	Aukštis (coliais)
Aplinkkelio vertė	70,0	70.5	71,0	71.5	72,0	72.5	73.0	73.5	74.0	74,5
15.5	10	110	9	9	9
16,0	11	11	11	10	10	10	10	10	9	9
16.5	12	12	12	12	11	11	11	11	11	10
17,0	13	13	13	13	13	12	12	12	12	11
17.5	14	14	14	14	14	13	13	13	13	13
18,0	15	15	15	15	15	14	14	14	14	14
18.5	17	16	16	16	16	15	15	15	15	15
19,0	18	17	17	17	17	16	16	16	16	16
19.5	18	18	18	18	18	17	17	17	17	17
20,0	19	19	19	19	19	18	18	18	18	18
20.5	20	20	20	20	19	19	19	19	19	18
21,0	21	21	21	21	20	20	20	20	20	19
21.5	22	22	22	21	21	21	21	21	20	20
22,0	23	23	23	22	22	22	22	22	21	21
22.5	24	24	23	23	23	23	23	22	22	22
23,0	25	24	24	24	24	24	23	23	23	23
23.5	25	25	25	25	25	24	24	24	24	24
24,0	26	26	26	26	25	25	25	25	25	24
24.5	27	27	27	26	26	26	26	26	25	25
25,0	28	28	27	27	27	27	26	26	26	26
25.5	29	28	28	28	28	27	27	27	27	27
26,0	29	29	29	29	28	28	28	28	28	27
26.5	30	30	30	29	29	29	29	28	28	28
27,0	31	30	30	30	30	30	29	29	29	29
27.5	31	31	31	31	30	30	30	30	30	29
28,0	32	32	32	31	31	31	31	31	30	30
28.5	33	32	32	32	32	32	31	31	31	31
29,0	33	33	33	33	32	32	32	32	32	31
29.5	34	34	34	33	33	33	33	32	32	32
30,0	35	34	34	34	34	34	33	33	33	33
30.5	35	35	35	35	34	34	34	34	34	33
31,0	36	36	35	35	35	35	35	34	34	34
31.5	36	36	36	36	36	35	35	35	35	35
32,0	37	37	37	36	36	36	36	36	35	35
32.5	37	37	36	36	36	36	36
33,0	37	37	36	36
33.5	37

KŪNO RIEBALŲ RIEBALAI

Toliau pateikiamos lentelės yra išduota DoD instrukcijoje 1308.3, DoD fizinio tinkamumo ir kūno riebalų programų procedūroms .

Kūno riebalų procentas moterims nuo 58,0 iki 62,5 colių aukščio:

Aplinkkelio vertė	Aukštis (coliais)
Aplinkkelio vertė	58,0	58.5	59,0	59.5	60,0	60,5	61,0	61.5	62,0	62.5
45,0	19
45.5	20	20	19
46,0	21	20	20	20	19
46.5	21	21	21	20	20	20	19	19
47,0	22	22	22	21	21	20	20	20	19	19
47,5	23	23	22	22	22	21	21	21	20	20
48,0	24	23	23	23	22	22	22	21	21	21
48.5	24	24	24	23	23	23	22	22	22	21
49.0	25	25	24	24	24	23	23	23	22	22
49.5	26	26	25	25	24	24	24	23	23	23
50,0	27	26	26	26	25	25	24	24	24	23
50.5	27	27	27	26	26	26	25	25	25	24
51,0	28	28	27	27	27	26	26	26	25	25
51.5	29	28	28	28	27	27	27	26	26	26
52.0	29	29	29	28	28	28	27	27	27	26
52.5	30	30	29	29	29	28	28	28	27	27
53,0	31	30	30	30	29	29	29	28	28	28
53.5	31	31	31	30	30	30	29	29	29	28
54.0	32	32	31	31	31	30	30	30	29	29
54.5	33	32	32	32	31	31	31	30	30	30
55.0	33	33	33	32	32	32	31	31	31	30
55.5	34	34	33	33	33	32	32	32	31	31
56,0	35	34	34	34	33	33	33	32	32	31
56,5	35	35	35	34	34	34	33	33	32	32
57,0	36	36	35	35	34	34	34	33	33	33
57.5	37	36	36	35	35	35	34	34	34	33
58,0	37	37	36	36	36	35	35	35	34	34
58.5	38	37	37	37	36	36	36	35	35	35
59,0	38	38	38	37	37	37	36	36	36	35
59.5	39	39	38	38	38	37	37	36	36	36
60,0	40	39	39	38	38	38	37	37	37	36
60,5	40	40	39	39	39	38	38	38	37	37
61,0	41	40	40	40	39	39	39	38	38	38
61.5	41	41	41	40	40	40	39	39	38	38
62,0	42	42	41	41	40	40	40	39	39	39
62.5	42	42	42	41	41	41	40	40	40	39
63,0	43	43	42	42	42	41	41	41	40	40
63.5	44	43	43	42	42	42	41	41	41	40
64,0	44	44	43	43	43	42	42	42	41	41
64.5	45	44	44	44	43	43	43	42	42	42
65,0	45	45	45	44	44	43	43	43	42	42
65,5	46	45	45	45	44	44	44	43	43	43
66,0	46	46	46	45	45	45	44	44	43	43
66.5	47	46	46	46	45	45	45	44	44	44
67,0	47	46	46	46	45	45	45	44
67.5	47	46	46	46	45	45	45
68,0	47	47	46	46	46	45
68,5	47	46	46	46
69,0	47	47	46
69,5	47

Kūno riebalų procentas moterims nuo 63,0 iki 67,5 colių aukščio:

Aplinkkelio vertė	Aukštis (coliais)
Aplinkkelio vertė	63,0	63.5	64,0	64.5	65,0	65,5	66,0	66.5	67,0	67.5
47,5	19	19
48,0	20	20	20	19
48.5	21	21	20	20	20	19
49.0	22	21	21	21	20	20	20	19	19
49.5	22	22	22	21	21	21	20	20	20	19
50,0	23	23	22	22	22	22	21	21	21	20
50.5	24	23	23	23	23	22	22	22	21	21
51,0	25	24	24	24	23	23	23	22	22	22
51.5	25	25	25	24	24	24	23	23	23	22
52.0	26	26	25	25	25	24	24	24	23	23
52.5	27	26	26	26	25	25	25	24	24	24
53,0	27	27	27	26	26	26	25	25	25	24
53.5	28	28	27	27	27	26	26	26	25	25
54.0	29	28	28	28	27	27	27	26	26	26
54.5	29	29	29	28	28	28	27	27	27	26
55.0	30	30	29	29	29	28	28	28	27	27
55.5	31	30	30	30	29	29	29	28	28	28
56,0	31	31	30	30	30	30	29	29	29	28
56,5	32	31	31	31	30	30	30	29	29	29
57,0	32	32	32	31	31	31	30	30	30	29
57.5	33	33	32	32	32	31	31	31	30	30
58,0	34	33	33	33	32	32	32	31	31	31
58.5	34	34	34	33	33	33	32	32	32	31
59,0	35	35	34	34	34	33	33	33	32	32
59.5	35	35	35	34	34	34	33	33	33	33
60,0	36	36	35	35	35	34	34	34	33	33
60,5	37	36	36	36	35	35	35	34	34	34
61,0	37	37	37	36	36	36	35	35	35	34
61.5	38	37	37	37	36	36	36	36	35	35
62,0	38	38	38	37	37	37	36	36	36	35
62.5	39	39	38	38	38	37	37	37	36	36
63,0	40	39	39	39	38	38	38	37	37	37
63.5	40	40	39	39	39	38	38	38	37	37
64,0	41	40	40	40	39	39	39	38	38	38
64.5	41	41	41	40	40	40	39	39	39	38
65,0	42	41	41	41	40	40	40	39	39	39
65,5	42	42	42	41	41	41	40	40	40	39
66,0	43	42	42	42	41	41	41	41	40	40
66.5	43	43	43	42	42	42	41	41	41	40
67,0	44	44	43	43	43	42	42	42	41	41
67.5	44	44	44	43	43	43	42	42	42	41
68,0	45	45	44	44	44	43	43	43	42	42
68,5	45	45	45	44	44	44	43	43	43	43
69,0	46	46	45	45	45	44	44	44	43	43
69,5	46	46	46	45	45	45	44	44	44	44
70,0	47	47	46	46	46	45	45	45	44	44
70.5	47	46	46	46	46	45	45	45
71,0	47	47	46	46	46	45	45
71.5	47	47	46	46	46
72,0	47	47	46	46
72.5	47	47

Kūno riebalų procentas moterims nuo 68,0 iki 72,5 colių aukščio:

Aplinkkelio vertė	Aukštis (coliais)
Aplinkkelio vertė	68,0	68,5	69,0	69,5	70,0	70.5	71,0	71.5	72,0	72.5
49.5	19
50,0	20	20	19
50.5	21	20	20	20	19	19
51,0	22	22	21	21	21	20	20	20	20	19
51.5	22	22	21	21	21	20	20	20	20	19
52.0	23	22	22	22	21	21	21	21	20	20
52.5	23	23	23	22	22	22	22	21	21	21
53,0	24	24	23	23	23	22	22	22	22	21
53.5	25	24	24	24	23	23	23	23	22	22
54.0	25	25	25	24	24	24	24	23	23	23
54.5	26	26	25	25	25	24	24	24	24	23
55.0	27	26	26	26	25	25	25	25	24	24
55.5	27	27	27	26	26	26	25	25	25	25
56,0	28	28	27	27	27	26	26	26	25	25
56,5	29	28	28	28	27	27	27	26	26	26
57,0	29	29	29	28	28	28	27	27	27	26
57.5	30	29	29	29	29	28	28	28	27	27
58,0	30	30	30	29	29	29	29	28	28	28
58.5	31	31	30	30	30	29	29	29	29	28
59,0	32	31	31	31	30	30	30	29	29	29
59.5	32	32	32	31	31	31	30	30	30	29
60,0	33	32	32	32	32	31	31	31	30	30
60,5	33	33	33	32	32	32	32	31	31	31
61,0	34	34	33	33	33	32	32	32	32	31
61.5	35	34	34	34	33	33	33	32	32	32
62,0	35	35	35	34	34	34	33	33	33	32
62.5	36	35	35	35	34	34	34	34	33	33
63,0	36	36	36	35	35	35	34	34	34	34
63.5	37	37	36	36	36	35	35	35	34	34
64,0	37	37	37	36	36	36	36	35	35	35
64.5	38	38	37	37	37	36	36	36	36	35
65,0	38	38	38	38	37	37	37	36	36	36
65,5	39	39	38	38	38	37	37	37	37	36
66,0	40	39	39	39	38	38	38	37	37	37
66.5	40	40	39	39	39	39	38	38	38	37
67,0	41	40	40	40	39	39	39	39	38	38
67.5	41	41	41	40	40	40	39	39	39	38
68,0	42	41	41	41	40	40	40	40	39	39
68,5	42	42	42	41	41	41	40	40	40	39
69,0	43	42	42	42	41	41	41	41	40	40
69,5	43	43	43	42	42	42	41	41	41	41
70,0	44	43	43	43	43	42	42	42	41	41
70.5	44	44	44	43	43	43	42	42	42	42
71,0	45	44	44	44	44	43	43	43	42	42
71.5	45	45	45	44	44	44	43	43	43	43
72,0	46	45	45	45	45	44	44	44	43	43
72.5	46	46	46	45	45	45	44	44	44	44
73.0	47	46	46	46	45	45	45	45	44	44
73.5	47	47	46	46	46	45	45	45	44
74.0	47	46	46	46	46	45	45
74,5	47	47	46	46	46	45
75,0	47	46	46	46
75,5	47	47	46
76,0	47

Kūno riebalų procentas moterims nuo 73,0 iki 77,5 colių aukščio:

	Aukštis (coliais)
	73	73.5	74	74,5	75	75,5	76	76,5	77	77,5
49

49.5

50.5

51.5

52.5

53.5

54.5

55.5

56,5

57.5

58.5

59.5

60,5

61.5

62.5

63.5

64.5

65,5

> 35

66.5

> 35

67.5

> 35

The

Kūno ir riebalų procedūros

Matavimai (vyrai)

Matavimai (moterys)

Armija (nauji jaunuoliai)

Jūrų karkasas - tik nauji darbuotojai

Jūrų korpusas - po atvykimo

Kūno riebalų matavimai kiekvienai Paslaugai

Kariuomenė (nauji įdarbinimo standartai)

Armija (standartai po boot stovyklos)

Oro pajėgos (nauji įdarbinimo standartai)

Oro pajėgos (standartai po boot stovyklos)

KŪNO RIEBALŲ RIEBALAI

Kūno riebalų procentas vyrams nuo 60,0 iki 64,5 colių aukščio:

Kūno riebalų procentas moterims nuo 58,0 iki 62,5 colių aukščio:

Kūno riebalų procentas vyrams nuo 65,0 iki 69,5 colių aukščio:

Kūno riebalų procentas vyrams nuo 70,0 iki 74,5 colių aukščio:

KŪNO RIEBALŲ RIEBALAI Toliau pateikiamos lentelės yra išduota DoD instrukcijoje 1308.3, DoD fizinio tinkamumo ir kūno riebalų programų procedūroms .

Kūno riebalų procentas moterims nuo 58,0 iki 62,5 colių aukščio:

Kūno riebalų procentas moterims nuo 63,0 iki 67,5 colių aukščio:

Kūno riebalų procentas moterims nuo 68,0 iki 72,5 colių aukščio:

Kūno riebalų procentas moterims nuo 73,0 iki 77,5 colių aukščio:

Armija (nauji jaunuoliai)

Oro pajėgos

karinis jūrų laivynas

Jūrų korpusas - tik nauji darbuotojai

Jūrų korpusas - po atvykimo

Kūno riebalų matavimai kiekvienai Paslaugai

Kūno riebalų procentas vyrams nuo 65,0 iki 69,5 colių aukščio:

Toliau pateikiamos lentelės yra išduota DoD instrukcijoje 1308.3, DoD fizinio tinkamumo ir kūno riebalų programų procedūroms .

Related Content

Fresh articles

Intresting articles

KŪNO RIEBALŲ RIEBALAI
Toliau pateikiamos lentelės yra išduota DoD instrukcijoje 1308.3, DoD fizinio tinkamumo ir kūno riebalų programų procedūroms .