Kūno riebalų normos viršijimo pasekmės
Pasak Ligų kontrolės centro, daugiau nei trečdalis visų suaugusiųjų Jungtinėse Amerikos Valstijose kenčia nuo nutukimo, o daugiau nei pusė dabar yra laikomi antsvoriu ir besiribojančiais su nutukimu. Jei jūsų kūno masės indeksas (KMI) yra 30,0 ar didesnis, jis patenka į nutukusį diapazoną. Kūno masės indeksas apibrėžiamas kaip kūno svoris kilogramais, padalytas iš aukščio metrais kvadratu. (KMI = BW / H * kvadratas). Tačiau karinės juostos bandymas yra perimetro matavimas aplink juosmenį (pilvo mygtuką) ir kaklą, ir dedamas į algoritmo diagramą, kad būtų pagaminta procentinė kūno riebalų dalis.
Interneto kalkuliatorių galite rasti šiame JAV laivyno kūno riebalų skaičiuoklio nuorodoje.
Kadangi kariuomenė yra šiuolaikinės visuomenės produktas, kariuomenė turi imtis įžeidžiančių priemonių. Jau per pastaruosius 25 metus kariuomenės antsvoris ir pasienio pertekliaus lygiai kartu su visuomenėmis padidėjo. Kariuomenė turi griežtus fizinio pasirengimo standartus ir kūno riebalų standartus. Šiuo metu apie 8% kariuomenės yra laikomi antsvorio / perteklinio riebalų procentais. Jei ne, tai būtų tik laiko klausimas, kol kariuomenė dalijasi nutukimo ir susijusių ligų, pvz., Diabeto, širdies ligų ir kai kurių vėžio formų, kurių pilietinė visuomenė dabar patiria, padarinius.
Gynybos departamentas nustatė įstatymą dėl kūno riebalų.
"Visi DoD komponentai turi matuoti kūno riebalus, taikydami tik perimetru pagrįstą metodą", skaitykite regs. "Šis metodas buvo kruopščiai išnagrinėtas, kad jis galėtų būti taikomas Paslaugų nariams, ir tai yra geriausias požiūris, kurį paslaugos teikėjai gali taikyti minimalią klaidą (plius ar minus 1 procentas).
Šis metodas yra tinkamas, nes akcentuojamas pilvo apvažiavimas, žmogaus kūno riebalų nusodinimo vieta, kuri labiausiai susijusi su pavojumi sveikatai ir kuri atitinka kitus karinius tikslus, įskaitant tinkamą išvaizdą ir sveikus įpročius. "
Dabartinė karinės organizacijos masinė politika reikalauja, kad tarnybos nariai išlaikytų kūno riebalų lygį mažiau nei 28 proc. Vyrų ir 36 proc. Moterų.
Jei jie neatitinka aukščio ir svorio normų, jie turi išbandyti juostą, kad įvertintų jų kūno riebalų procentą.
Padidėjusios kūno riebalų normos pasekmės
Kūno riebalų standartų viršijimo pasekmės tarnybose yra didelės. Kariuomenėje kareiviai, kurie yra antsvorio, negali:
Pakartotinai užsiregistruoti
Negaliojantis reklamos.
Neleidžiama lankyti profesinių kariuomenių mokyklų.
Dažnai yra uždrausta vadovauti.
Supratimas apie juostos testą
Visos paslaugos naudoja paprastą juostos bandymą, kad paskambintų, kas yra pernelyg riebus, bet naudojamas, kai narys viršija aukščio ir svorio standartus. Kariuomenė, karinio jūrų laivyno ir jūrų korpusas naudoja pagrindinį kūno masės indekso įrankį aukščio ir svorio atžvilgiu, kuris yra pirminis vertinimas, o tada tie, kurie viršija svorio ribas. Vyrai matuojami kaklu ir juosmeniu; moterys: kaklas, liemuo ir klubai. Abiem atvejais kaklo matavimas atimamas iš kitų matavimų lygtyje, skirtos jų "apvažiavimo vertės" nustatymui. Tuomet šie rezultatai yra lyginami su aukščio matavimais naudojant Pentagono sukurtas diagramas, siekiant nustatyti kūno riebalų procentą.
Ar tiesus juostos bandymas?
Nors juostos bandymas yra pigus ir lengvai valdomas, daugelis skundžiasi, kad tai nėra tiksli.
Juostos bandymas atspindi asmens dydį, bet neatsižvelgiama į raumenis. Buvo atvejų, kai kareivis užfiksavo PT testą ir nepavyko bandyti.
Tiksliausias metodas
Kai jie apklausė rezultatus ir atlikę hidrostatinius tyrimus, buvo nustatyta, kad jų kūno riebalai yra gerokai neviršijantys leistinų ribų. Hidrostatinis testavimas Povandeninis svėrimas yra labiausiai sudėtingas kūno riebalų testavimo metodas, tačiau jis taip pat yra pats tiksliausias. Jūs sėdite ant skalės šilto vandens rezervuare, o tada išplaukite visą orą iš plaučių ir sukite į priekį tol, kol visiškai nugrimsite. Jūs laikysi panardintą keletą sekundžių, o jūsų povandeninis svoris registruojamas labai tiksliai. Rezultatas tada prijungiamas prie matematinės lygties. Šis bandymas kartojamas, o geriausi rezultatai yra vidutiniai, kad būtų galima tiksliai nuskaityti riebalų kiekį jūsų kūne.
Ar juostos bandymo mugė?
Kariuomenės nariai skundėsi, kad juostos bandymas yra nesąžiningas, sakydamas, kad tai yra netinkamas fitneso dydis, kuris pernelyg didelį poveikį jų karjerai. Jie mano, kad juostos bandymas atliekamas tik siekiant užtikrinti, kad asmenys turėtų tinkamą karinį išvaizdą ir pareigų vykdymą, arba būtų baudžiama. DoD pareiškimas, "kuris atitinka kitus karinius tikslus, įskaitant tinkamą išvaizdą ir sveikus įpročius", tikrai patvirtina šį įsitikinimą.