Jūrų korpuso naujos aukščio svorio standartai
Tikimasi, kad jūrų pėstininkai, kurių sudėtyje yra šviesos ar ribotos paskirties pareigūnų, kurių sveikatos būklė neleidžia jiems dalyvauti konkrečioje veikloje, dalyvaus gydymo alternatyvose ir mitybos koregavime, kad išlaikytų šiuos standartus.
Kas yra USMC svorio standartų vidurkis
Jūrų korpuso svorio ir kūno riebalų normos yra pagrįstos sveikata ir veikimu, o ne išvaizda. Jūrų pėstininkai yra laikomi neatitinkančiais šių standartų, kai jų kūno svoris ir kūno riebalai viršija didžiausias ribas.
Kiekvienas jūrų pjūvis yra pasveriamas bent pusę metų (kasmet rezervams), o kiekviena jūrų pėstininkų svoris lyginamas su žemiau esančia diagramos dalimi.
Kaip išmatuotas aukštis ir svoris
Matuojant aukštį Jūrinis stovi su jo ar nugara prieš sieną, galva nukreipta į priekį ir kulnai lygūs ant grindų. Pečiai yra atgal, o rankos atsilaisvina šonuose. Aukštis matuojamas iki artimiausio colio. Pvz., Jei jūrinio aukščio matuojama kaip 5 pėdos ir 8¾ colių, aukštis yra suapvalintas iki 5 pėdų 9 colių.
Svoris matuojamas pagal kalibruotą skalę, skaitmeninę ar balanso spindulių skalę. Marine yra matuojama jų PT formos be batų (vienos svaro sterlingas išimamas iš svorio, kad būtų atsižvelgta tik į PT vienetą).
Svoris matuojamas iki artimiausio svaro. Pavyzdžiui, jei Jūrų svoris matuojamas 165 ir ¾ svarais (165,75 svarai), tada svoris bus suapvalintas iki 166 svarų.
Kūno sudėjimo programa
Jei jūrinio svoris viršija leistiną svorį diagramoje, jis bus matuojamas kūno riebalų kiekiu. Jei jie viršija kūno riebalų pašalpą, tada Marine yra įtraukta į kūno sudėtį, kai ji vadinama "Svorio kontrolės programa". Jei Marine nepavyks prarasti reikalingo svorio ir kūno riebalų, reikalingų norint atitikti standartus, įtrauktiems į Kūno sudėtį, jie galiausiai gali būti paleisti iš Jungtinių Valstijų jūrų pėstininkų korpuso .
Jei "Marine" yra virš diagramos svorio, bet atitinka kūno riebalų standartą, laikoma, kad jis atitinka reikalaujamus standartus, ir tolesnių veiksmų nereikia.
Šios diagramos buvo pakeistos įvairiais svoriais 2017 m., Taip pat pridedant aukštį ir svorius 56 ir 57 colių aukščio jūrų pėstininkų, taip pat 81 ir 82 colių aukščio.
Jūrų korpuso svorio standartų diagramos
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Pastaba: jūrų pėstininkų, kurie yra mažesni už minimalius standartus, nereikia imtis jokių veiksmų. Vadai gali perduoti tokius jūrų pėstininkus medicininiam vertinimui, kad nustatytų, ar jie yra sveiki.
Jūrų kūno riebalų normos
Jūrų korpusas pakeitė savo kūno riebalų standartus, įsigaliojusius 2017 m. Šie nauji standartai yra šie:
Jūrų pėstininkų didžiausios kūno riebalų normos neturi viršyti 18 proc. Vyrų ir neviršyti 26 proc. Moterų, norinčių patekti į aukštesnįjį lygį "Marine Recruits" per pirmuosius kelerius tarnavimo metus.
Nuo 2017 m. Jūrų pėstininkai dabar turi galimybę nekreipti dėmesio į savo kūno riebalų sudėtį, jei jie įgyja PFT ir CFT. Tačiau tai yra kaina. Jūrų pėstininkai privalo surinkti 285 ir daugiau tiek PFT, tiek CFT, kad būtų galima netaikyti svorio ir kūno riebalų. Jūrų pėstininkai taip pat privalo surinkti 250 ir daugiau tiek PFT, tiek CFT, kad būtų leidžiama papildomai 1 proc. Kūno riebalų.
2017 m. Amžiaus grupės pasikeitė. Grupės dabar yra suskirstytos į 4-5 metų grupes, tačiau grįžtant atgal į atgalines grupes reikalingas toks pat kūno riebalų procentas. Toliau pateikiami didžiausi kūno riebalų procentai kiekvienoje amžiaus grupėje jūrų pėstininkų.
PATINAS
AGE 17-20: 18%
AGE 21-25: 18%
AGE 26-30: 19%
AGE 31-35: 19%
AGE 36-40: 20%
AGE 41-45: 20%
AGE 46-50: 21%
Amžius 51+: 21
MOTERIS
AGE 17-20: 26%
AGE 21-25: 26%
AGE 26-30: 27%
AGE 31-35: 27%
AGE 36-40: 28%
AGE 41-45: 28%
AGE 46-50: 29%
Amžius 51+: 29
Pastaba: "Kūno sudėties" programoje, jei jūrų pėstininkas nepraranda reikiamo svorio / kūno riebalų, kad galėtų patekti į standartus, galiausiai jie gali būti išvesti iš Jungtinių Valstijų jūrų korpuso.