Kai kurie pokalbių neramumai yra įprasti, o iš tikrųjų gali sustiprinti jūsų dėmesį kaip kandidatą. Kita vertus, jei esate visiškai pabrėžęs, kad nesate gerai interviu.
Sėkmės interviu raktas yra išlaikyti nerimą kontroliuojant, todėl streso lygis yra valdomas. Štai keletas patarimų, kaip valdyti prieš interviu ir darbo pokalbio metu, kad galėtumėte lengviau tvarkyti procesą ir ace savo interviu . Čia yra patarimų, kaip išvengti darbo pokalbio streso.
Paruoškite
Kruopštus pasiruošimas gali nutildyti pokalbio streso mažinimą. Nustatykite savo svarbiausius įgūdžius ir esate pasirengę dalintis pavyzdžiais ar anekdotais, rodančiais, kaip pritaikėte šias stiprias puses darbui, savanoriui, akademiniam arba bendro ugdymo vaidmeniui ir kaip sukūrėte teigiamų rezultatų. Čia yra patarimų, kaip pasiruošti pokalbiui . Jei esate introvertas, pokalbiai gali būti tikrai įtempti. Peržiūrėkite šiuos interviu patarimus, kad padėtumėte ruoštis.
Tyrimai
Tyrinėkite savo tikslinę įmonę kruopščiai ir būsite pasirengę dalintis tuo, kodėl darbdavys ir darbas sutelktas tinka jūsų interesams.
Štai kaip ištirti įmonę.
Praktika
Senas pasakojimas "praktika daro tobulą" taikomas interviu. Kuo labiau susipažinę su interviu, tuo mažiau jaudinsite procesą. Susipažinkite su patarėjais, mentoriais ir draugais, kad mėgindate ar praktikuoti pokalbius . Vykdykite kiek įmanoma daugiau informacijos pokalbių su absolventais ar asmeniniais kontaktais, kad pasitikėtumėte dalijimosi informacija apie jūsų aplinką.
Ieškokite energingai
Atlikite intensyvų darbo paiešką, kad galėtumėte surinkti kuo daugiau pokalbių. Su bet kuriuo interviu susijęs stresas greičiausiai bus mažesnis, jei turite daugybę kitų gatvių ugnyje. Štai daugiau apie tai, kaip efektyviai ieškoti darbo .
Stenkitės vengti neigiamo mąstymo
Į interviu įtampą dažnai įtakoja mūsų prielaidos ar pareiškimai, kuriuos mes save darome apie šį procesą. Nutraukiančių mąstymų nustatymas ir priešinimasis gali padėti sumažinti nerimo lygį. Kai kurios neigiamos mintys, galinčios pakelti nerimo lygį:
"Aš turiu atsisakyti šio darbo, arba aš būsiu beviltiškai bedarbis". Sulygiuokite šį mąstymą su pareiškimais, pabrėždamas, kad nė vienas pokalbis nenuspręs jūsų darbo ateities. Bus kitos galimybės ir kitos galimybės išsikraustyti gerą darbą.
"Aš tiesiog sugadinęs šį atsakymą, aš esu skrudinta, ir čia niekada nebūsiu čia samdyti". Paprastai vienas blogas atsakymas neatlieka kandidato. Pokalbis yra tarsi testas, kad 85 ar 90 gali būti pakankamai geri, kad išspręstų darbą.
"Bijau, kad jie manęs paklaus, kas mane pykina, ir aš atrodysiu kvailai". Jei esate gerai pasirengęs, paprastai galėsite pasidalyti atsakymu, kuris teigiamai atspindi jūsų stipriąsias puses. Jei esate iš tikrųjų išstumtas, tada pasakykite kažką panašaus į "Tai puikus klausimas, ar galiu suteikti tam papildomą dėmesį ir grįžti pas jus?" Jūs netgi galite pateikti atsakymą į klausimą, kaip dalį tolesnio bendravimo.
"Nėra tokio būdo, kaip galėčiau gauti šį darbą". Prieš pokalbį pakartotinai pakartokite savo kvalifikaciją, kad įsitikintumėte, jog turite reikiamų dalykų.
Dėmesys sėkmei
Daugelis sportininkų ir treneriai mano, kad sėkmingo vaizdo vizualizavimas gali pagerinti našumą ir sumažinti nerimą. Stenkitės dažnai įsivaizduoti teigiamą sąveiką su jūsų interviu, ypač valandomis prieš interviu.
Patarėjai rekomenduoja atsipalaidavimo būdus, tokius kaip progresuojantis raumenų atsipalaidavimas arba kvėpavimo pratimai kaip nerimo valdymo būdas. Jei jūsų nerimas dėl interviu yra pernelyg didelis, galite apsvarstyti galimybę įdarbinti psichologą, kad nustatytumėte esmines problemas ir padėtumėte sukurti veiksmingas elgesio strategijas.
Dar vienas dalykas, kurį reikia prisiminti, yra tai, kad jei jūs negausite šio darbo, bus dar vienas. Tai tiesiog nebuvo skirtas man. Apsvarstykite tai mokymosi patirtimi ir pereikite prie kitos galimybės.