Tėvams, viskas, ko reikia gyventi, turi būti vienas iš didžiausių iššūkių gyvenimui. Jis gali jaustis taip, kad tiek daug laiko praleidžia jūsų kaip teikėjo vaidmeniui: eik į darbą, saugo namą ir kiemą darbo sąlygomis, tvarko pinigus ir moka sąskaitas. Į viršų tai, kai ilgai važinėja ir važiuoja iš vieno vaiko veiklos į kitą, ir jūs visiškai pabučiuojate prabudimo metu.
Keturi kvadrantai
Norėdami išlaikyti savo gyvenimą pusiausvyrą, dr. Stephenas Covey sukūrė Laiko valdymo matricą.
Ši koncepcija padeda tėvams nustatyti jų gyvenimo prioritetus, nustatydama užduotis, kurias jie turi atlikti, palyginti su tais, kuriuos jie nori daryti:
- 1 kvadrantas apima svarbius ir skubius dalykus, kuriuos reikia nedelsiant spręsti. Pernelyg didelis (ar ne) gali apimti rūpintis verkiančiu kūdikiu, išleisti virtuvės ugnį ar atlikti svarbius skambučius.
- Kvadrantas 2 apima svarbius dalykus, kurie nėra skubūs. Šie daiktai nereikalauja tavo neatidėliotino dėmesio, bet jie turi būti planuojami. Tai labai svarbi kvadrantė, kuriai reikia skirti dėmesio ilgalaikiams tikslams pasiekti. Pratimai, atostogos ir planavimas yra elementų, kurie gali būti įtraukti čia, pavyzdžiai.
- 3 kvadrantas apibūdinamas kaip neatidėliotinas, bet nesvarbus uždavinys. Šie daiktai turi būti kuo mažesni arba visiškai pašalinti. Taip pat žinomas kaip "time sucks", pertraukimai, blaškymosi ir nereikalingi skambučiai gali suteikti jums atgal kai kurių wiggle kambarį kitų užduočių.
- Ketvirčio 4 sudėtyje yra nesvarbių ir neatidėliotinų daiktų. Panašus į paskutinį kvadrantą, šie elementai turėtų būti sumažinti arba pašalinti, nes jie prideda beveik jokios vertės. Šie laikai dažnai būna trivialūs.
Pakeisk savo gyvenimą
Tik truputį pastangų, jūsų gyvenimas ir santykiai gali pasikeisti, padvigubinant 2-ojo ketvirčio praleistą laiką. Akivaizdu, kad 1 kvadranto elementai visada būna užbaigti, o 4-oji kvadrantė - laiko švaistymas. Pasinaudokite laiku, kad sutelktumėte dėmesį į 2 kvadrantą, pirmiausia pašalindami kai kuriuos Quadrant 4 veiksmus.
Investuokite į savo asmeninį augimą, pabrėždami savo dvasinį dėmesį, skaitydami įkvepiančias medžiagas ir svarstydami, kaip geriau gyventi savo gyvenimą. Be to, nustatant asmeninius tikslus, įvertinant pažangą ir planuojant savo veiklą, atsižvelgiant į šiuos tikslus, bus daugiau dėmesio skirti jūsų gyvenimui ir padėti jums pasiekti daugiau, mažiau pastangų ir mažiau laiko prarastų.
Galiausiai, įgyvendindami veiklą, kuriančią santykius su savo vaikais į 2 kvadratą, galėsite sukurti daugiau teigiamų ir pasitikėtų santykių, dėl kurių vėliau bus išvengta problemų.
Prioriteti veiklą
Sutelkiant dėmesį į "Quadrant 2" veiklą, naudojant laiką, nustatytą pašalinant 4 kvadrato veiklą, yra viskas, ką galite padaryti gyvenime. Planuojant ir suteikiant didesnį prioritetą labiausiai svarbiems dalykams, užimtam daug gyvenimo tėvui reikės priimti gerus sprendimus, geriau derinti darbą ir gyvenimą, gyventi gausiau.
Ketvirčio 2 veiksmai turėtų būti suplanuoti į jūsų dienos tvarkaraštį. Nesvarbu, ar besivystančiose asmeninio tikslo teiginiuose, ar asmeninių ir šeimos tikslų nustatymuose, tėvai gali išmokti, kaip klestėti. Pirmasis žingsnis - kiekvieną savaitę suplanuoti savo laiką ir įtraukti į savo tvarkaraštį kito "Quadrant 2" veiklos, pavyzdžiui:
- Skaitymas Raštu, malda ir meditacija
- Asmeniniai pratimai ir mitybos planavimas
- Data naktis su savo partneriu
- Šeimos naktys ir poilsis su vaikais
- Darbo interviu ir karjeros planavimas
- Vizualizuoti, skaityti ir rašyti teiginius
- Žurnalavimas
Sėkmės istorija
Po "Laiko valdymo" matricos gali būti keičiasi gyvenimas. Vienas tėvas per savo koledžo metus dalinosi savo asmenine patirtimi su jo ankstyvuoju mentoriu dr. Kovėju.
"Man sekasi suskaičiuoti daktarą Covey kaip vieną iš mano ankstyvųjų mentorių ir universitetų dėstytojų. Dar prieš tai, kai jis paskelbė savo labai sėkmingą knygą" Septynios labai efektyvių žmonių įpročiai " , Dr.Cove mokė Brigham Young universiteto absolventus laiko valdymo svarbą darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyra .
Pirmą kartą pamatęs Laiko valdymo matricą (taip pat vadinamą Keturiais kvadrantais), baltųjų lentoje buvo didelė klasė BYU. Dr Covey atkreipė į laivą dėžutę, padalintą iš horizontalios linijos ir vertikalios linijos į keturis kvadrantus. Viršuje jis pažymėjo du stulpelius "Skubus" ir "Neatidėliotinas". Tada jis pažymėjo dvi eilutes "Svarbus" ir "Nesvarbu". Tada jis pažymėjo kvadratus numeriais nuo vieno iki keturių, pradedant viršutiniame kairiajame kampe ir baigiant apačioje dešinėje.
Tada jis paprašė klasės padėti jam užpildyti tam tikras veiklas, kurios tinka kiekvienam kvadrantui. Pirmasis buvo paprastas: skubus ir svarbus. Vienas studentas sakė: "Cramming for your tests". Jis buvo teisus, tai buvo skubus ir svarbus. Tada dr. Kovis paklausė: "Kur turėtume daryti reikiamą skaitymą ir laikytis klasių užduočių?" Studentai atsakė: "2 kvadrantas: svarbus, bet ne skubus".
Mes toliau eidami į 3 kvadrantą: skubiai, bet ne svarbu. "Skambinantis telefonas" buvo vienas atsakymas. "Galbūt, - sakė dr. Covey, - o kas, jei tai būtų didelis darbo pasiūlymas, kurį laukėte?"
"Tai yra tikrai kvadrantas 1 skambutis", studentas atsakė.
Kai jis pateko į ketvirtą ketvirtį, veikla šiame kvadrantėje buvo greita ir įniršusi. "Kalbėdamas su mano kambarininkau iki 2 valandos", vienas pasiūlė. "Buvęs ketvirtąjį ketvirtį, kai BYU jau yra 24", sakė dar vienas.
Galų gale, dr. Kevio antrosios pakopos asistentas išleido dokumentą su keturiais kvadrantais ir paprašė mus įvertinti, kiek mūsų 128 savaitės savaitės buvo išleista kiekviename kvadrante. Turėjau pripažinti, kad praleidau daug laiko 1 ir 4 kvadrantuose, kai kurie 3-iose kvadrantose ir beveik nėra kvadranto 2.
Tada Dr Covey pasiūlė keletą būdų, kad galėtume praleisti daugiau laiko Quadrant 2. Kruopštam planavimui, dvasiniam atnaujinimui, tikslų nustatymui, laiko praleidimui svarbiems santykiams, žurnalo rašymui ir kt. Visi buvo svarbūs, bet ne skubūs. Niekas nereikalavo šių dalykų apskaitos. Tačiau jo patarimas buvo planuoti savo laiką taip, kad pirmas įvyko "Quadrant 2". "