Ar yra mažai kraujo cukraus, sukeliančio pietų nuovargį?
Daugelyje šiuolaikinių darbo vietų yra apsupti tūkstančiai cheminių medžiagų, naudojamų visko, nuo tonerio iki biuro baldų, gamybai. Dėl cheminių medžiagų poveikio, dėl biuro kabineto išradimo, darbuotojai dažnai supakuojami į mažas vietas, kuriose sparčiai plinta ore esančios bakterijos. Buvimas biurų pastatuose be natūralios vėdinimo ir natūralios šviesos gali būti stresas, o kai kuriems - gali sukelti bendrą negalavimą ar nuovargį.
Jei jaučiatės puikiai už darbo vietos ribų, bet jūsų energija išbluko, nes darbo metu vaškas atsiranda, gali būti tik bendras darbo vietos poveikis, vadinamas pietų kritimu.
Vienas dr. Sally Nortonas taip apibūdina popietės nuosmukį: "nuovargio banga, koncentracijos praradimas ir panašu, kad neįmanoma kovoti, kad jūsų akys būtų atviri".
Antrojo pusmečio pamainą patiria dauguma žmonių, paprastai yra maždaug trys ir yra labiau "gyvenimo" sąlyga nei medicininė būklė, o paprastų jūsų įprastų pokyčių ir dietos gali pakakti, kad pasibaigtų popietės nuosmukis.
Tačiau sunkios popietės nuosmukis neturėtų būti atleistas kaip įprasta ir tikėtina darbo dienos dalis. Labai mažas nuovargis, ypač kai pasireiškia švelnumo, galvos svaigimo ar prakaitavimo simptomai, gali būti perspėjimo reaktyvios hipoglikemijos požymis.
Sunkūs "susitraukimo" simptomai yra gilus ir intensyvus troškimas miegoti, raumenų nuovargis, prakaitavimas, virpesiai, galvos skausmai, regos pokyčiai ar bet koks šių simptomų derinys.
Šie simptomai nėra "normalaus" vangumo požymiai, kurie gali pasireikšti ryto ar pietų viduryje.
Yra daugybė priežasčių, dėl kurių žmonės po pietų vystosi lėtai (ir kai kuriems "pietų" nuosmukiams faktiškai atsiranda vidurio ryte). Tačiau kai simptomai tampa pakankamai sunkūs, kad sumažėja jūsų sugebėjimas atlikti užduotis, galite ieškoti gydytojo patarimai, siekiant atmesti tam tikras sveikatos problemas.
Reaktyvi hipoglikemija - mažas cukraus kiekis kraujyje žmonėms, kuriems nėra cukrinio diabeto
Hipoglikemija reiškia mažą cukraus kiekį kraujyje (ar mažą gliukozės kiekį kraujyje). Yra daug dalykų, kurie gali sukelti hipoglikemiją, įskaitant medžiagų apykaitos sutrikimus, vaistus ir atsparumą insulinui. Reaktyvi hipoglikemija atsiranda reaguodama į tam tikrą trigerį (reaguoja į).
Reaktyvi hipoglikemija pasireiškia žmonėms, kuriems nėra diabeto, bet kartais gali pasireikšti ir žmonėms, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu. Įtariami reaktyviosios hipoglikemijos sukėlėjai yra:
- Jautrumas streso hormonams;
- Nepakankama gliukagono gamyba (gliukagonas yra priešuždegiminis insulino hormonas - insulinas sumažina cukraus kiekį kraujyje ir padidina gliukagoną); ir
- Fermentų trūkumai.
Reaktyvi hipoglikemija taip pat gali atsirasti pacientams po skrandžio šuntavimo operacijų, dažniau jaunesniems vaikams nei suaugusiesiems.
Ką reikia žinoti apie reaktyvią hipoglikemiją
Hipoglikemija sukelia skirtingus simptomus ir įvairiais laipsniais žmonėms. Kai kuriems žmonėms trūksta "supratimo apie hipoglikemiją", o tai reiškia, kad negalima "pajusti", kad jų cukraus kiekis kraujyje sumažėjo. Žemiau išvardyti dažni simptomai yra tokie, kad žmonės patiria silpną cukraus kiekį kraujyje arba gali pasireikšti:
- Badas ar pykinimas
- Drebėjimas ir silpnumas
- Nervingumas ir nerimas
- Prakaitavimas ar klampus rankas, veido ir kaktos
- Galvos svaigimas ar skausmas
- Galvos skausmas ir / arba skrandžio skausmas
- Mieguistumas (sutrikus miegui naktį)
- Psichinės sumišimas
- Jautrumas, verksmas, nuotaikos svyravimai
- Sunku kalbėti; Labai žemos temperatūros gali sukelti silpną kalbą
- Jausmas, kaip tu gali praeiti, arba stiprus noras miegoti
Po pietų kartais pasijunka vangiai, ypač jei esate daug streso, netinkamai nevalgote arba pakankamai miega gali būti labiau erzinanti nei bet kas kita. Bet jei turite kokių nors iš pirmiau minėtų simptomų, galbūt norėsite pasikalbėti su savo gydytoju, kaip rasti būdų, kaip išvengti reaktyvios hipoglikemijos ir gydyti simptomus, kad galėtumėte gauti po pietų, nesvarbu, kad reikia nuskaityti po savo stalu greitas nap
Daugelyje šiuolaikinių darbo vietų yra apsupti tūkstančiai cheminių medžiagų, naudojamų visko, nuo tonerio iki biuro baldų, gamybai.
Dėl cheminių medžiagų poveikio, dėl biuro kabineto išradimo, darbuotojai dažnai supakuojami į mažas vietas, kuriose sparčiai plinta ore esančios bakterijos. Buvimas biurų pastatuose be natūralios vėdinimo ir natūralios šviesos gali būti stresas, o kai kuriems - gali sukelti bendrą negalavimą ar nuovargį. Jei jaučiatės puikiai už darbo vietos ribų, bet jūsų energija išbluko, nes darbo metu vaškas atsiranda, gali būti tik bendras darbo vietos poveikis, vadinamas pietų kritimu.
Vienas dr. Sally Nortonas taip apibūdina popietės nuosmukį: "nuovargio banga, koncentracijos praradimas ir panašu, kad neįmanoma kovoti, kad jūsų akys būtų atviri".
Antrojo pusmečio pamainą patiria dauguma žmonių, paprastai yra maždaug trys ir yra labiau "gyvenimo" sąlyga nei medicininė būklė, o paprastų jūsų įprastų pokyčių ir dietos gali pakakti, kad pasibaigtų popietės nuosmukis.
Tačiau sunkios popietės nuosmukis neturėtų būti atleistas kaip įprasta ir tikėtina darbo dienos dalis. Labai mažas nuovargis, ypač kai pasireiškia švelnumo, galvos svaigimo ar prakaitavimo simptomai, gali būti perspėjimo reaktyvios hipoglikemijos požymis.
Sunkūs "susitraukimo" simptomai yra gilus ir intensyvus troškimas miegoti, raumenų nuovargis, prakaitavimas, virpesiai, galvos skausmai, regos pokyčiai ar bet koks šių simptomų derinys. Šie simptomai nėra "normalaus" vangumo požymiai, kurie gali pasireikšti ryto ar pietų viduryje.
Yra daugybė priežasčių, dėl kurių žmonės po pietų vystosi lėtai (ir kai kuriems "pietų" nuosmukiams faktiškai atsiranda vidurio ryte). Tačiau kai simptomai tampa pakankamai sunkūs, kad sumažėja jūsų sugebėjimas atlikti užduotis, galite ieškoti gydytojo patarimai, siekiant atmesti tam tikras sveikatos problemas.
Reaktyvi hipoglikemija - mažas cukraus kiekis kraujyje žmonėms, kuriems nėra cukrinio diabeto
Hipoglikemija reiškia mažą cukraus kiekį kraujyje (ar mažą gliukozės kiekį kraujyje). Yra daug dalykų, kurie gali sukelti hipoglikemiją, įskaitant medžiagų apykaitos sutrikimus, vaistus ir atsparumą insulinui. Reaktyvi hipoglikemija atsiranda reaguodama į tam tikrą trigerį (reaguoja į).
Reaktyvi hipoglikemija pasireiškia žmonėms, kuriems nėra diabeto, bet kartais gali pasireikšti ir žmonėms, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu. Įtariami reaktyviosios hipoglikemijos sukėlėjai yra:
- Jautrumas streso hormonams
- Nepakankama gliukagono gamyba (gliukagonas yra priešuždegiminis insulino hormonas - insulinas sumažina cukraus kiekį kraujyje, o gliukagonas jį kelia)
- Fermentų trūkumai
Reaktyvi hipoglikemija taip pat gali atsirasti pacientams po skrandžio šuntavimo operacijų, dažniau jaunesniems vaikams nei suaugusiesiems.
Ką reikia žinoti apie reaktyvią hipoglikemiją
Hipoglikemija sukelia skirtingus simptomus ir įvairiais laipsniais žmonėms. Kai kuriems žmonėms trūksta "supratimo apie hipoglikemiją", o tai reiškia, kad negalima "pajusti", kad jų cukraus kiekis kraujyje sumažėjo. Žemiau išvardyti dažni simptomai yra tokie, kad žmonės patiria silpną cukraus kiekį kraujyje arba gali pasireikšti:
- Badas ar pykinimas
- Drebėjimas ir silpnumas
- Nervingumas ir nerimas
- Prakaitavimas ar klampus rankas, veido ir kaktos
- Galvos svaigimas ar skausmas
- Galvos skausmas ir / arba skrandžio skausmas
- Mieguistumas (sutrikus miegui naktį)
- Psichinės sumišimas
- Jautrumas, verksmas, nuotaikos svyravimai
- Sunku kalbėti; Labai žemos temperatūros gali sukelti silpną kalbą
- Jausmas, kaip tu gali praeiti, arba stiprus noras miegoti
Po pietų kartais pasijunka vangiai, ypač jei esate daug streso, netinkamai nevalgote arba pakankamai miega gali būti labiau erzinanti nei bet kas kita. Bet jei turite kokių nors iš pirmiau minėtų simptomų, galbūt norėsite pasikalbėti su savo gydytoju, kaip rasti būdų, kaip išvengti reaktyvios hipoglikemijos ir gydyti simptomus, kad galėtumėte gauti po pietų, nesvarbu, kad reikia nuskaityti po savo stalu greitas nap
Atsakomybės apribojimas : ši informacija nėra skirta diagnozuoti ar gydyti bet kokią medicininę būklę, ir neturėtų būti naudojama kaip medicinos konsultacijos pakaitalas iš licencijuotų sveikatos priežiūros specialistų. Jei įtariate, kad galite susidurti su mažu cukraus kiekiu kraujyje, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.