Tačiau gerai parengta darbo motina, turinti tvirtą planą, galės lengviau integruotis atgal į darbo vietą.
Norėdami pasiruošti grįžti į darbą, pabandykite atlikti šiuos veiksmus:
Pirkti naują darbo drabužį
Jei ką tik turėjote kūdikį, greičiausiai reikės naujų drabužių, skirtų kito dydžio darbui. Eik apsipirkdami ir pasidavai kitokiu nei prakaitavimas, kad galėtumėte motyvuoti sugrįžti į darbą. Pirkite tik keletą daiktų, nes galite prarasti svorį, nes daugiau laiko praeina, bet pasididžiaukite tuo, kad pridėti keletą naujų daiktų į savo profesinę drabužių spinta.
Jei grįšite dirbti po buvimo namie mama, gali prireikti atnaujinti savo darbo spintą.
Suplanuokite pietus su kolegomis
Jei ką tik turėjote savo kūdikį, greičiausiai norėsite parodyti jį savo kolegoms. Pietų metu su kolegomis kalbėsite apie darbo vietą, ir norės grįžti į darbą. Jei ilgą laiką neturėjote darbo vietoje, tai paskatins pamokas apie praėjusį praeitį ir paskatins jus sugrįžti į darbą .
Išryškinkite žinias apie jūsų verslą
Prieš grįždami į darbą, pasidalykite naujausiais duomenimis apie tai, kas vyksta jūsų versle. Skaitydami naujausias jūsų srities naujienas, galėsite jaustis įsitikinę, kad grįšite į darbą . Be to, jūs vėl susiesite su pramone, kurioje galbūt jau nebegyvavote.
Padarykite dienos renginius
Kai grįšite į darbą, turėsite pasirūpinti vaikų priežiūros paslaugomis, kuriomis galite pasitikėti. Nesvarbu, ar jūsų planas palikti savo kūdikį su giminaičiais, dienos centre ar jūsų vaikas pasiekė visą dieną dirbantį mokyklinį amžių, norėdami įsitikinti, kad turite tvirtą vaikų priežiūros planą, kai grįšite į darbą. Turėdami planą, jūs jaučiatės mažiau susierzinę ar neramus apie grįžimą į darbą.
Eik su kai kuriais savo mamytės draugais
Net jei grįšite į darbą, vis tiek turėsite turėti savo "mamytės laiką" su draugais, kuriuos sukūrėte nuo to laiko, kai tapo tėva ar draugais, kurie taip pat turi vaikų jūsų vaiko amžiui. Galite numatyti įprastą šeštadienio popietės žaidimo datą, kad galėtumėte prijungti jus prie draugų, su kuriais jūs bendri vaiko priežiūros įsipareigojimai. Tai taip pat padės jums jaustis mažiau kalti dėl grįžimo į darbą, ypač jei dauguma jūsų motinos grupės draugų dirba visą darbo dieną.
Sukurkite kasdieninį tvarkaraštį, kuris padės rasti poilsio laiką
Darbiniai mamos veikia geriausiai, kai jie turi tvarkaraštį, leidžiantį jiems atsistatyti nuo darbo ir tėvų . Grafikas, apimantis visas verslo pareigas, pvz., Biurų susitikimus ir verslo pietus, taip pat visas tėvų pareigas nuo atviros mokyklos nakties iki futbolo žaidimų, padės jums būti organizuotam ir sutelktas.
Įsitikinkite, kad turite laiko sau!
Paimkite kuo daugiau savo kūdikio ir vaikų nuotraukų ir vaizdo įrašų
Jūs ketinate praleisti savo vaikus, be abejo, apie tai. Jei turite keletą nuotraukų ar juokingų vaizdo įrašų, galite pažvelgti į tai, kad jums jaustis šiek tiek geriau. Tai taip pat gali jus liūdėti, ir tai gerai. Gerai liūdna, bet tada primenate sau, kad dirbate palaikydami savo šeimą. Jūs taip pat darote tai už jus, nes prieš vaikus karjeros moteris kažkur nueina. Dabar atėjo laikas ten patekti, su šeima vilkti.
Redagavo Elizabeth McGrory