Kaip darbinis gyvenimas pasikeičia, nei darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyra
Kodėl darbo ir gyvenimo balansas yra žalingas?
Jei manote, kad praleidžiate per daug laiko darbe (ar pagalvojote apie darbą), jūs jausite "nesubalansuotas" .
Panašiai, jei susiduriate su problemomis namuose ir jaučiatės nesėkmingai dirbate. Sunku suteikti 100% abiejų skalės pusių, nes baiminatės, kad nepasieksite kažko ar kažko! Taigi jūsų tikslas yra bandyti padalinti savo laiką, energiją ir pastangas vienodai tarp darbo ir jūsų gyvenimo.
Šis tikslas zaps jūsų laiką ir energiją, nes galite nusivylti bandydami jį pasiekti! Net tada, kai pasiekiate tokį pusiausvyros jausmą, jei kažkas daro įtaką mastui, vis tiek reikia pradėti balansavimo veiksmą. Tai tampa nuolatine kova. Ar tu manai, kad galėtum padaryti be šio? Darbinė motinystė yra pakankamai sudėtinga!
Kaip veikia darbas ir gyvenimas?
Pagalvokite apie senelio laikrodžio švytuoklę. Jis visada sustoja iš kairės į dešinę, be žlugdo. Štai kaip jūsų mintis jau veikia, tiesa? Jūsų mintis klysta į priekį ir atgal nuo darbo iki gyvenimo, be jokios abejonės. Su darbo jėgos svyravimais galite tiksliai valdyti savo mintis ir lengvai valdyti pertraukas.
Štai kaip veikia darbo gyvenimas. Kai jūs pažadinsite savo mąstymą apie tai, kaip visi pasiruošę ir išeiti iš durų, jūs galvojate apie savo gyvenimą. Kai esi vienišas, jūsų mintis pradeda linkme į darbą. Jūs galvojate apie tai, kokį darbą atliksite, kaip jį valdysite ir kaip jausitės.
Neišvengiamai jūsų koncentracija yra nutraukta.
Jūs pradedate galvoti apie savo gyvenimą arba galbūt paskambinti iš savo sutuoktinio ar dienos globos. Ši pertrauka priverčia jus pakreipti savo mintis į savo gyvenimą. Kai sugrįšite į darbą, vėl sugrįšite. Tai realybė, dirbanti mama, ir kovoti su ja, yra beprasmiška. Darbo ir gyvenimo pasikeitimas yra procesas, kuris padės jums prisitaikyti prie darbo motinystės.
Kaip pradėti swaying
Pirmiausia žinokite savo asmenines ir profesines vertybes bei prioritetus . Kai būsite ginkluotas šia informacija, jums bus lengviau. Jūs sužinosite, kada yra tinkamas laikas keistis, taip pat galėsite greičiau pasinerti, kai reikia.
Pavyzdžiui, darome prielaidą, kad viena iš jūsų vertybių yra šeima ir geros pastangos darbe (kompetencija). Jūsų svarbiausias dienos prioritetas yra pradėti sudėtingą projektą. Tačiau sunku sutelkti dėmesį. Jūs jaučiate neįvertintą darbą ir pastaruoju metu labai sunku išeiti iš dienos priežiūros įstaigų. Naujo darbo ieškojimas skamba kaip gera idėja.
Vis dėlto yra laikas ir vieta. Jūs galite padaryti darbą ieškoti prioritetu kitokiu laiku. Šiuo metu turite numatyti savo šeimą, o tai reiškia pradėti šį projektą. Taigi, sutelksite savo laiką ir energiją į projektą, o tada eikite į namus, įtrauksite savo mintis į savo karjeros planavimą.
Padarykite balso atmintinę apie savo mintis kelyje, nes jūs neturite laiko rašyti. Tada, kai paimk savo mintis, esate pasiruošęs įtikinti savo šeimos gyvenimą. Kai kiddos yra lovoje, galite grįžti prie karjeros planavimo.
Kodėl norite pabėgti
Kai jūs nustatote savo mintis į darbo ir gyvenimo pakitimą, ji sušvelnina stresą ir palengvina chaosą. Kodėl? Nes tu nesi kovos, kad viskas būtų net vienalytė. Pertraukimai nesudaro chaoso ir netvarka, nes jūs tikitės jų. Darbo ir gyvenimo pasikeitimas padės išspręsti jūsų emocijas ir pertraukas. Nebus taip pat rūpi, nes jūs einate su srautu.
Jūsų vertybės ir prioritetai padės nustatyti, kaip pasikeisite nuo darbo iki gyvenimo. Jums labiau tikėtina, kad eisite su srautu ir liksite srautu, kad visas svarbus darbas būtų padarytas, kai jis turėtų būti.
Kai svajojatės atgal ir pirmyn, jūs nejaučiate tokio svorio kaip jūs ir darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyros.