Patarimai grįžti į darbą po gimdymo atostogų
Jei artės prie savo motinystės atostogų pabaigos, čia yra keletas patarimų, kaip pasirengti grįžti į darbo jėgą.
Pakartotinis ryšys su biuru
Jei jau ilgai, kai jūs minėjote apie darbą, padarykite sau malonę: palengvinkite darbo vietos kultūrą. Pertraukimas nuo kartų, praleistų vien tik su kūdikiu, iki laiko padalijimo tarp biuro ir tėvystės, yra netinkamas ir gali būti netinkamas tėvui ar darbuotojui. Atlikite tam tikrą pažangų darbą prieš pirmą dieną į biurą, kad perėjimas būtų sklandesnis.
- Siųsti el. Paštą arba paskambinkite savo personalo departamentu
Jei jūsų personalo departamentas dar nepavyko susisiekti, patinkitės. Žmogiškieji ištekliai gali jus užpildyti svarbiomis detalėmis, tokiomis kaip geriausia data grįžti į biurą, kurioje yra darbo krūties lavinimo kambarys, ir kitos gerai žinomos informacijos apie dokumentus ir grįžti į darbo tvarkaraščio pakitimus .
- Suplanuokite grąžinimo datą
Tikslas grįžti į tarnybą vėlai savaitę. Pasipriešinkite pagundai padaryti pirmąją dieną atgal į biurą pirmadienį: visą savaitę atgal į biurą daro sunkų perėjimą.
Ketvirtadienio ar penktadienio grąžinimo data leis jums savaitgalį pakartotinai kalibruoti ir pašalinti galimas problemas, susijusias su vaikų priežiūra, planavimu ir tt
- Pasiekite savo bosą
Jei žmogiškieji ištekliai to dar nepadarė, pirmą kartą suplanuotą datą pasakykite savo valdytojui. Tai gali būti puiki proga dalintis bet kokiais grafikų pakeitimais, kurie gali atsirasti dėl vaikų priežiūros, pumpavimo ar dar ką nors.
Nežinote, kaip bendrauti su savo vadybininku dėl pasibaigus gimdymo atostogų grafiko pakeitimams? Žr . Pavyzdinę el . Pašto žinutę .
- Suplanuokite susitikimą su asmeniu
Gali būti naudinga, kad atsitiktinis pietų ar kavos pertraukimas su savo vadovu ar bendradarbiais prieš kelias savaites prieš grįžimą į darbą. Individualūs susitikimai suteikia jums galimybę pasivyti darbo garsus, sužinoti apie naujus projektus ir pradėti jaustis iš naujo dirbant. Jei negalite iš anksto susipažinti su žmonėmis, būtinai pasirūpinkite, kad jie būtų akivaizdžiai laikomi tarnyboje. Jei trys mėnesiai trunka motinystės atostogas, daug kas gali pasikeisti.
- Paruoškite "Office Pumping"
Ar jūs būsite pakelti į biurą? Prieš grįždami į darbą, įsitikinkite, kad esate patogus pumpuoti. Pasiekite žmogiškuosius išteklius ir bendradarbius, kad nustatytumėte, kur galite siurbti savo darbo vietoje. (Atkreipkite dėmesį, kad Įperkamos priežiūros įstatymas apima nuostatą dėl krūtimi maitinimo: biurams turi būti tiek vieta, kurioje nėra vonios, tiek pakankamai laiko, kol mamos išreikštų pieną). Galbūt norėsite blokuoti laiką savo kalendoriuje, kad būtų galima pumpuoti kaip gerai, taigi nenorite, kad netikėtai išstumtumėte susitikimus
Įsitikinkite, kad jūs ir jūsų šeima pasiruošę grįžti
Kad galėtumėte grįžti į darbo pasaulį, turėsite įsitikinti, kad esate pasiruošę namuose. Tai reiškia viską, nuo ko organizuojame vaikų priežiūrą (ir atsarginę vaikų priežiūrą), kad apsirengtumėte jogos kelnais kostiumai.
- Ar drabužių spinta patikrinti
Giliai pasinerkite į savo spintelę ir ištraukite savo biuro viršus, kelnes ir sijonus. Pabandykite drabužius, kad patikrintumėte, ar jie tinkamai tinka, nes tiek nėštumas, tiek maitinimas krūtimi gali pakeisti jūsų figūrą. Įdėkite drabužius, kurie vis dar tinkami darbui akivaizdoje vietoje jūsų spintoje, kad lengviau paversti savo rytus; jei reikia, įsigykite naujus komplektus.
- Baigti bandomąją versiją
Pasiruoškite savo naujojo ryto rutiną: planuokite bandomąjį paleidimą, užbaigiate nustatydami pavojaus signalą, palikdami kūdikį į vaikų priežiūrą ir važiuodami į biurą. Renkantis rytą su kūdikiu - vaikams pakuojant maišelį, išmesdamas ją, turėdamas prasmingą pasimatymą, maitindamas krūtimi, gali užtrukti daugiau laiko nei jūsų kūdikio rudens kavos metu.
Bandomasis paleidimas suteiks jums laiko išsiaiškinti bet kokias vaikų priežiūros problemas ir plėtoti naują procedūrą su savo kūdikiu ir tėvų kūdikiu.
- Raskite vaikų priežiūrą ir atsarginę vaikų priežiūrą
Tai neišvengiama, kad bus diena (galbūt tą pačią dieną kaip ir svarbus susitikimas, galutinis terminas ar pristatymas), kad jūsų kūdikis bus ligotas ir jums reikia. Pasiruoškite šį momentą, kol jis įvyks. Atsiskaitykite su savo svarbiais asmenimis, kurie bus pagrindinis dienos priežiūros ar jūsų auklės kontaktas. Jei reikia netikėto pasiėmimo, kas bus atsakingas? Išsiaiškinkite strategiją kūdikio ligos dienoms, gydytojų apsilankymams ir kitiems įvykiams, dėl kurių gali prireikti netikėtai išeiti iš darbo. Taip pat parengkite potencialių atsarginių globėjų sąrašą - kiekvienas iš giminaičių, tėvai, auklės vaikai - kurie gali pasiimti nepalankią padėtį, jei jums ir jūsų sutuoktiniui yra skubūs susitikimai, kai planuojamos vaikystės šūviai.
- Pasiruoškite protiškai
Tarsi tos pirmosios dienos su kūdikiu gali būti iššūkis, pirmosiomis dienomis atgal į biurą taip pat gali būti sunku. Jūs galite rasti sau pilnas emocijų - ir tai gerai! Pabandykite apsvarstyti būdus, kaip palengvinti šį perėjimą sau. Pavyzdžiui, jūs galite planuoti kasdienį registravimą - skambučio, teksto ar vaizdo pokalbio - su savo vaiko prižiūrėtoju. Arba galbūt tai yra pakavimo nuotrauka biure.