Žinant, kaip gerai mąstyti, taip pat svarbu kaip norėti.
Štai keletas žingsnių, kaip būti teigiamu mąstytoju iš verslo pasaulio.
Sunkumas: vidutiniškai
Būtina laikas: antrą kartą pradėti, visą gyvenimą kapitonu
Štai kaip
- Nustatykite pageidaujamus rezultatus
Su daugeliu žmonių problema yra tai, kad jie nežino, ko nori už gyvenimo ar tam tikros situacijos. Paimkime laiko nuspręskite, ko tai, ko norite, iš gyvenimo įvykio. Aiškūs ketinimai duoda aiškių rezultatų, o neapibrėžti pageidavimai duoda neaiškių rezultatų.
- Padaryti sąrašą dalykų, kuriais esate dėkingi
Tony Robbins, gerai žinomas gyvenimo treneris , ir motyvacinis kalbėtojas sako, kad nesvarbu, kiek pinigų galite turėti savo sąskaitose, jei nesate dėkingas, esate prasta. Dėkingumas yra nuostabi emocija, kai beveik neįmanoma jaustis neigiamų minčių, kai jūs sutelkiate dėmesį į dalykus, už kuriuos esate dėkingi.
Jei pateikiate 10 dalykų, kuriuos esate dėkingi už kiekvieną dieną, sąrašą, atsidursite labai teigiamu proto rinkiniu, kuris truks visą savo dieną.
- Sužinokite, kaip suskaičiuoti iki 5
Daugelis iš mūsų praleidžia mūsų gyvenimą reaguodami į įvykius. Kaip mes reaguoja, paprastai reguliuojama, kaip mes arba išmokome reaguoti ar reagavome į panašius įvykius mūsų praeityje. Bet tiesiog reaguojant, neleidžiama kurti kūrybingo ir kryptingo mąstymo,
Kartą, kai atsidursite situacijoje, kuri kelia iššūkį jūsų sprendimui būti teigiamam, palaikykite savo reakciją ir suskaičiuokite iki 5. Šis trumpas pertrauka suteiks jums galimybę nuspręsti, kaip norite atsakyti, o ne tiesiog reaguoti.
- Iškirpti namo naujienas
Nesvarbu, kokia naktinė naujienų programa jums labiausiai tinka, tikriausiai žinote, kiek pranešama apie neigiamas naujienas. Atsidurkite save negatyvumo gausa ir, kaip jūs ar ne, pradėsite būti neigiamiau.
Neigiamumas yra kaip narkotikas. Kuo daugiau jūs atsidursite neigiamumu ir neigiamais žmonėmis, tuo labiau priimsite negatyvumą į savo gyvenimą.
Vietoj to pabandykite apsupti teigiamų žmonių ir pozityvių pozicijų. Jei jūs tikrai turite žinoti, kas vyksta pasaulyje, perskaitykite antraštes interneto naujienų sraute ir skaitykite tik tuos istorijos, kurios veikia jūsų pasaulį.
- Pasirūpink savimi
Užsiėmimų nauda, sveika mityba ir pakankamai miegas buvo gerai dokumentuojami. Tačiau tiesiog žinodamas apie visas naudą jums nieko nedaro, jei nesiimsite veiksmų.
Dienos veiksmai!
Kažkas, kas gali sportuoti, bet kuris pasirenka ne, nėra geresnis negu tas, kuris negali naudotis. Dienos pratimas, kai kartu su sveika mityba ir pakankamai poilsio gali padaryti stebuklus jūsų perspektyvos. Kai jaučiatės gerai, trūksta malonumo, kad pajusite blogą.
- Stebėkite savo pažangą
Kaip ir bet kurio tikslo atveju, žmogus, kuriam esate pasiekęs savo tikslą, yra svarbesnis už paties tikslo įgyvendinimą. Kreipdamiesi į teigiamą mąstytoją, tikiuosi, kad turėsite tiek daug "neigiamo mąstymo" dienų, kaip ir "pozityvios, sutelktos" dienos. Tačiau, nebent stebėsite savo pažangą, net negalėsite suvokti, kad dienų skaičius labiau nukreipia į teigiamą ir nuo neigiamo.
Ko tau reikia
- Jūsų tikslų sąrašas
- Žurnalas
- Įsipareigojimas gyventi labiau teigiamai pagrįstą gyvenimą