Patarimai, ką daryti, kai jums kyla grėsmė darbe
Darbuotojui suteneris gali būti jūsų viršininkas ar jūsų kolega .
Jis arba ji gali jus įbauginti, jus nuliūdinti, kalbėtis apie jus, neleisti jums dirbti ar žodžiu jus piktnaudžiauti. Nė vienas iš jų nėra elgesys, kurį jūs ar kas nors nusipelno. Niekas niekada neturėtų priversti jus jaustis nepatogiai darbe. Jei tai sukelia stresą darbo vietoje , dėl to, kad jūs neveikia darbe arba verčia jus nutraukti darbą , tai kelia grėsmę jūsų pragyvenimui.
Kai kas nors jus priekabia, galite apie tai pranešti savo organizacijos žmogiškųjų išteklių skyriuje. Jums gali būti nesudėtinga tai padaryti, jei jūsų viršininkas yra kaltininkas. Tai, žinoma, jūsų pasirinkimas. Tačiau jei atsiranda fizinė grėsmė, neduokite nieko laiko prieš pranešdami apie tai ir savo darbdaviui, ir policijai. Be pranešimų apie smurtinį patyčių iš darbovietės atvejį, čia yra ir penkių būdų, kaip su ja susidoroti:
Ieškoti patikimo mentoriaus patarimų
Jūsų mentorius ar kažkas, turintis daugiau patirties nei jūs, galėjo būti tokioje situacijoje anksčiau arba gali žinoti ką nors, kas turi.
Ji turės įžvalgos, kad atsiras tik nuo to, kad galėtume spręsti šią problemą, ir gali jums pasakyti, kokį atsakymą labiausiai tikėtina, ir kas ne.
Pasipriešinkite Bullyi
Vėlgi, jei manote, kad esate fiziškai pavojingas, nedarykite tokio požiūrio. Jei esate įsitikinęs, kad patyčias nebus padaryta žala, pabandykite susidoroti su juo. Nepamiršk tai išlaikyti profesionaliai .
Palaikykite ramybę, kiek tai įmanoma, o ne šaukti ar grasinti. Jūs niekada nenorite nuversti iki jo lygio. Labai tvirtai pasakyk jam, kad nebesirbsite.
Įsitikinkite, kad skamba ir atrodote patikimai. Atsistokite aukštai ir palaikykite savo balsą. Nenurodykite silpnumo požymių. Tai reiškia, kad nereikia verkti, net jei jaustumėtės. Kai kurie žmonės pasirinks pasirinkti tik tą, kuris atrodo silpnesnis nei jie yra. Rodydami esate stipri, galite nutraukti jo elgesį. Atminkite, kad tai negali. Kai kurie kankliai trokšta konfrontacijos, ir tai gali paskatinti jį grįžti tik už daugiau.
Venkite įtraukti kitus žmones
Jūsų kolegos pamatys, kas vyksta, ir sudarys nuomones. Kai kurie gali pasiūlyti padėti, bet kiti nepripažins problemos. Tai gali būti ne todėl, kad jie to nemato, bet jie gali nuspręsti ne įsitraukti. Tai gali būti todėl, kad jie nenori pasirinkti pusių ar padaryti save patyčias. Palikite tai. Kiekvienas turi teisę priimti savo sprendimus.
Neleisk, kad blauzdininkas blogai apie save
Žudikas siekia įbauginti jus ir sumažinti savo savigarbą. Ji pasirinko jus kaip savo nukentėjusįjį, nes mato jus kaip grėsmę. Ne todėl, kad neturite vertės, bet todėl, kad esate labai geras, ką darote.
Bauginant jus, ji tikisi silpninti jus. Remdamasis savo samprotavimais, mažėjantis jūsų savęs vertas sukurs ją. Atminkite tai. Tęsti darbą ir gerai. Neleiskite, kad patyčias darbe sukeltų jums nesėkmę.
Įsitikinkite, kad jūsų viršininkas žino, kad darai gerą darbą
Be to, kad stengiuosi jus pajusti save blogai, įtariamasis stengsis, kad tavo bosas atrodytų blogai. Jei jūsų viršininkas yra kaltininkas, jis gali pabandyti neigiamai paveikti jo viršininko nuomonę apie jus.
Tai padaryti yra esminis jo darbotvarkės komponentas, nes jis stengiasi skleisti žodį, kad nesugeba gerai dirbti. Jis netgi gali eiti taip, kad praneštų apie savo mažiausius pažeidimus savo viršininkui.
Įsitikinkite, kad pasiekimai yra labai matomi ir kad jūs ir toliau darytumėte gerą įspūdį darbe. Kiek jūs norėtumėte būti nematomu smurtui, tai ne laikas eiti po radaro.